심리학 썸네일형 리스트형 콩깍지는 애인의 잘못된 행동에도 씐다 # A양은 친구인 B양이 이해되지 않습니다. 바람을 핀 남자친구를 용서했기 때문이죠. B양은 ‘술에 취해 판단력이 흐려져 벌어진 일’이라며 남자친구를 옹호하기까지 했습니다. A양이 아는 B양은 도덕적 가치를 중요시하는 사람입니다. 스스로에게는 엄한데, 남자친구에게는 관대한 잣대를 두는 이유를 A양은 이해할 수 없습니다. B양이 신뢰를 저버린 남자 친구와 관계를 이어가려는 것이 친구로서 안타까울 뿐입니다. 이런 경험 있으신가요? 답이 뻔히 보이는 데 친구는 다른 선택을 하는 것을 보며 ‘쟤 왜 저러지’, ‘콩깍지가 단단히 씌었군’이란 생각해본 적 누구나 한번쯤은 있을 겁니다. 어떻게 이해해야 할까요? 애인이나 친한 지인이 잘못된 행동을 할 경우 우리는 도덕적 가치와 관계의 유지, 두 가지를 놓고 격렬한 내.. 더보기 작심삼일 그만…좋은 습관 쉽게 들이는 방법은? 습관은 과거에 특정 행동을 반복 실천한 경험을 바탕으로 형성됩니다. 이런 경험이 없기 때문에 새로운 행동이 습관으로 자리 잡는 것이 어렵습니다. 좋은 습관을 들이기 어려운 이유이기도 하죠. 그렇다면 새로운 습관 혹은 좋은 습관을 보다 빠르고 쉽게 들일 수 있는 방법은 없을까요? 상상, 현실이 된다. 창의력을 발휘하는 방법이 있습니다. 구체적으로 상상력을 동원하는 방법이 도움된다는 연구 결과가 있습니다. 일례로 친구에게 컴퓨터 파일을 보내주기로 약속한 상황을 가정해보죠. 단순히 ‘집에 도착하면 친구에게 파일을 보내줘야 해’라고 되뇐다면 잊어버릴 가능성이 있습니다. 대신 머리 속으로 시뮬레이션을 해보는 겁니다. 집에 도착해 컴퓨터를 켜서 친구에게 파일을 보내는 상황을 그려보는 겁니다. 이처럼 상황과 관련된 .. 더보기 이전 1 ··· 13 14 15 16 다음
