피크노제놀은 갱년기 건강과 관련, 큰 주목을 받는 항산화 영양제다.
단 피크노제놀은 갱년기 건강 외에도 여러 영역에서 효능을 발휘한다.
피크노제놀로 효능을 볼 사람들은 누구일까?
항산화 효과 피크노제놀 사용을 고려해볼 만한 추천 대상들을 알아보자.
피크노제놀이란?
피크노제놀은 프랑스 해안송 나무 껍질에서 추출된 물질이다.
이 물질은 다양한 효과가 있는 것으로 알려졌다.
피크노제놀은 혈액 순환을 개선하고 면역체계를 자극하며 감염을 예방하는 효능이 있다고 여겨진다.
특히 항산화작용을 하는 물질로써 산화 스트레스로부터 세포 등을 보호하는 효능으로 주목을 받고 있다.
이런 특성에 따라 피크노제놀은 천식, 고지혈증, 갱년기 증상, 집중력결핍과잉행동장애(ADHD) 등의 관리에서 활용도가 조명되고 있다.
피크노제놀 효능
항산화제 피크노제놀은 어떠한 효능이 있을까?
피크노제놀은 다양한 영역에서 쓰임새가 조명된다.
연구결과에 따르면 피크노제놀은 항산화 및 항염 작용을 바탕으로 심장, 혈액순환, 인지능력, 눈, 구강, 기관지 등에 긍정적인 영향력을 행사할 수 있다고 평가됐다.
피크노제놀은 또한 갱년기 증상의 관리에서 장점을 발휘할 것으로 기대를 받는다.
항산화제 피크노제놀이 연구에서 제시한 가능성은 이런 기대에 일부 부응하는 모습이다.
피크노제놀은 집중력결핍과잉행동장애(ADHD) 및 골관절염 증상 관리와 더불어 피부 건강 증진에 도움을 주는 것으로 나타났다.
ADHD 또는 골관절염 증상이 있거나 피부 건강에 관심이 많은 사람들은 피크노제놀을 한 번쯤 고려해 볼만한 선택지가 될 수 있는 것이다.
물론 피크노제놀의 효능은 보다 많은 연구를 통해 검증될 필요성이 있다는 점을 감안해야 한다.
이를 참고로 피크노제놀의 주요 효능을 살펴보자.
ADHD 증상 관리
항산화제 피크노제놀은 집중력결핍과잉행동장애(ADHD) 증상의 관리에 도움을 준다.
연구결과에 따르면 피크노제놀은 ADHD 증상을 개선하는 효과가 위약보다 우수한 것으로 나타났다.
피크노제놀은 특히 이 연구를 통해 ADHD 치료제로 사용되는 메틸페니데이트의 대체제로 활용될 가능성을 제시했다.
피크노제놀은 구체적으로 ADHD 아동의 과잉행동과 집중력을 개선하고 스트레스 호르몬 수치, 산화스트레스로 인한 손상 등을 줄이는 데 도움을 줄 수 있다고 평가됐다.
골관절염 증상 개선
항산화제 피크노제놀은 골관절염에 효과가 있다.
연구결과를 보면 피크노제놀은 일정 기간 동안 골관절염 증상을 개선하는 데 도움을 줬다.
피크노제놀은 또한 골관절염 관리를 위해 사용하는 비스테로이드성항염제(NSAIDs) 사용량을 줄이는 데 기여한 것으로 평가됐다.
피부 건강
피크노제놀은 피부의 탄력을 지키는 데 보탬이 될 수 있다.
연구결과에 따르면 피크노제놀은 피부 보습과 피부 탄력을 증진하는 데 기여한 것으로 나타났다.
다른 연구에서도 비슷한 결과가 나왔다.
피크노제놀은 피부 보습에 관여하는 히알루론산과 피부 탄력에 관여하는 콜라겐 생성을 촉진한 것으로 나타났다.
피크노제놀 항산화제 탈모인들이 주목해야 하는 이유
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피크노제놀 부작용
항산화제 피크노제놀은 안전성이 양호한 편이다.
부작용 발생률은 2% 미만으로 평가된다.
즉 피크노제놀을 사용하는 사람 100명 중 2명 정도만 부작용을 겪는 것으로 이해할 수 있다.
이들에게 나타날 수 있는 부작용은 복통, 메스꺼움과 같이 위장관계와 관련된 증상이다.
피크노제놀은 이와 더불어 다음과 같은 부작용을 동반할 수 있다.
- 어지럼증
- 두통
- 심장박동과 관련된 변화
주의해야 할 점은 장기사용이다.
피크노제놀 장기사용 시 나타날 부작용 등은 명확히 밝혀지지 않았다.
피크노제놀은 연구 등에서 주로 3개월 미만으로 단기간 사용됐다는 사실을 기억해야 한다.
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※ 참고
- https://medlineplus.gov/druginfo/natural/1019.html
- https://www.frontiersin.org/journals/nutrition/articles/10.3389/fnut.2024.1389374/full
- https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1756464622003164
- https://bjsm.bmj.com/content/52/3/167
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33789311/
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