관절영양제 난각막 NEM 효능 성분 부작용 먹으면 안 되는 사람
난각막은 근래 들어서 주목받기 시작한 영양제 중 하나다. 난각막은 특히 관절, 연골 건강에 도움을 주는 것으로 알려지면서 관절영양제, 연골영양제라는 별칭으로 불리고 있다. 난각막은 관절과 연골에 어떤 영향을 미치는 걸까?관절영양제 난각막 효능, 성분, 부작용, 먹으면 안 되는 사람 등을 알아보자. 난각막이란?난각막은 달걀 안에 있는 얇은 막을 의미한다. 이 막은 계란 껍질에 붙어있는데, 삶은 계란을 좋아하는 사람이라면 그 존재가 매우 친숙할 것이다. 난각막이 유명세를 탄 건 성분 때문이다.난각막에는 히알루론산, 콘드로이친, 글루코사민, 콜라겐 등 다양한 성분들이 들어있다. 콘드로이친, 콜라겐 등은 특히 관절 건강에 도움을 주는 요소로 알려졌다. 즉 난각막은 관절에 이로운 성분들을 한번에 제공하는 것이다...
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“눈 건강에 좋다던데”...‘루테인’ 효능·부작용·권장량·먹는시간 등 정보
‘눈을 위한 비타민’. 루테인에 따라붙는 수식어다. 그만큼 루테인은 눈 건강과 떼어놓을 수 없는 관계를 형성하고 있다. 실제 효과는 어떨까? 부작용의 위험은 없을까? 루테인의 효능, 부작용, 권장량, 복용법 등에 대해 자세히 알아보자. ◇ 루테인이란? 호박, 당근, 옥수수 등이 특유의 색을 띠는 이유는 카로티노이드 때문이다. 카로티노이드는 노란색 계열의 천연 색소로 식물, 해조류, 박테리아 등에서 발견된다. 우리 눈에도 존재한다. 구체적으로 망막과 황반에 루테인, 지아잔틴이라는 카로티노이드가 분포한다. 이들은 눈으로 들어오는 블루라이트를 흡수하며, 항산화작용을 바탕으로 활성산소를 억제한다. 즉 루테인은 빛을 걸러내는 필터 역할을 통해 눈을 보호하고, 안과 질환을 예방하는 것으로 여겨진다. ‘눈을 위한 비..
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