달맞이꽃종자유는 월경전증후군(PMS), 갱년기 홍조, 당뇨병 관련 신경통을 다스리는 효과로 잘 알려졌다.
단 달맞이꽃종자유의 효능에 가려 잘 알려지지 않은 게 있다.
부작용이다.
달맞이꽃종자유는 특정 사람들이 주의해야 할 부작용을 야기할 수 있는 것으로 평가된다.
달맞이꽃종자유 효능, 부작용을 자세히 알아보자.
달맞이꽃종자유란?
달맞이꽃종자유는 달맞이꽃 씨앗에서 유래된 기름이다.
이 기름은 감마리놀렌산이란 오메가 6 지방산을 함유하고 있다.
감마리놀렌산은 필수 고도 불포화지방으로써 항염 및 항암 작용을 하며 세포 및 뇌 기능과 발달에 관여하는 것으로 평가된다.
이러한 감마리놀렌산을 담은 달맞이꽃종자유는 건강에 미칠 긍정적인 영향력이 주목받고 있다.
여성 건강에서 주목도가 편이다.
달맞이꽃종자유는 구체적으로 월경전증후군(PMS), 생리 관련 증상, 관절염 등의 관리에 도움을 줄 것으로 기대받는다.
여성 건강과 더불어 고지혈증, 여드름 그리고 탈모 등에 대해서도 활용방안이 모색되고 있다.
달맞이꽃종자유 효능
달맞이꽃종자유 효능은 어떠할까?
달맞이꽃종자유는 여성 건강에 미치는 긍정적인 영향이 많이 평가됐다.
생리통, 월경전증후군, 뼈 건강 측면에서 일부 가능성을 나타냈으며 피부 건강에 대해서도 긍정적인 역할을 할 수 있는 것으로 확인됐다.
이 뿐만이 아니다.
달맞이꽃종자유는 감마리놀렌산을 바탕으로 신경통과 같은 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다고 평가됐다.
달맞이꽃종자유 효능을 자세히 살펴보자.
월경전증후군(PMS) 증상 개선
달맞이꽃종자유는 월경전증후군(PMS) 증상을 개선하는 데 도움을 줄 수 있다.
연구결과에 따르면 달맞이꽃종자유는 가슴 뭉침, 더부룩함, 여드름, 기분 변화 등 월경전증후군 관련 증상 개선에 도움을 준 것으로 나타났다.
달맞이꽃종자유 주요 성분인 감마리놀렌산이 월경증후군 증상 개선에 기여했을 것이란 분석이 나온다.
주기적 유방통 완화
달맞이꽃종자유는 주기적 유방통 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있다.
달맞이꽃종자유의 주성분인 감마리놀렌산 덕이다.
감마리놀렌산은 항염 효과를 발휘하며, 나아가 유방통의 원인 중 하나인 프로스타그란딘이란 물질을 억제하는 것으로 평가된다.
한 연구결과를 보면 달맞이꽃종자유는 주기적 유방통 관리에 도움을 줄 수 있는 것으로 나타났다.
다만 달맞이꽃종자유의 유방통 관련 효과는 연구별로 기복이 있는 편이다.
보다 많은 연구를 통해 관련 효과가 확증될 필요성이 있다.
열성 홍조 개선
달맞이꽃종자유는 갱년기 과정에서 나타나는 열성 홍조 증상의 관리에 도움을 줄 수 있다.
연구결과에 따르면 달맞이꽃종자유는 열성 홍조 증상의 중증도, 즉 심각성을 일부 낮추는 데 기여했다.
또한 달맞이꽃종자유는 갱년기 여성의 사회적인 활동 및 성생활을 증진하는 데 도움을 준 것으로 나타났다.
뼈 통증 완화
달맞이꽃종자유가 함유한 감마리놀렌산은 류마티스관절염 또는 만성 염증성 질환에 의한 뼈 통증 관리에 쓰임새가 조명된다.
실제로 연구결과에 따르면 달맞이꽃종자유 등의 감마리놀렌산은 류마티스관절염 통증을 일부 개선할 수 있다고 평가됐다.
그러나 이러한 가능성은 보다 많은 연구를 통해 검증돼야 한다.
여드름, 습진 개선
달맞이꽃종자유가 품은 감마리놀렌산은 항염 및 보습 효과가 있다.
이는 여드름, 아토피 등 습진과 같은 피부 문제를 해결하는 단초가 될 수 있다.
연구결과에 따르면 감마리놀렌산 영양제는 염증 및 비염증성 여드름 병변 개선에 기여한 것으로 나타났다.
또 다른 연구결과를 보면 달맞이꽃종자유는 습진의 정도를 개선하는 효과가 위약보다 우수했다.
달맞이꽃종자유는 이외에도 피부에 다방면으로 긍정적인 작용을 한다.
세부적으로 달맞이꽃종자유는 피부 탄력, 피부결 등을 개선하는 효과가 있는 것으로 평가된 바 있다.
신경통 개선
달맞이꽃종자유는 당뇨병에 의한 신경 문제를 해결하는 데 기여할 수 있다.
단 조건이 붙는다.
비타민 E와 함께 사용된다는 조건이다.
연구결과에 따르면 달맞이꽃종자유와 비타민 E 조합은 당뇨병성신경병증에 의한 통증을 개선하는 데 도움을 줬다.
달맞이꽃종자유 부작용
달맞이꽃종자유는 단기간 사용 시 안정성과 관련해 큰 문제가 없는 것으로 평가된다.
다만 부작용의 가능성은 완전히 배제할 순 없다.
달맞이꽃종자유는 발작과 같은 부작용을 야기할 수 있는 것으로 알려졌다.
이에 따라 발작 관련 질환을 앓는 환자는 달맞이꽃종자유 사용에 신중해야 한다.
달맞이꽃종자유는 또한 혈액의 응고를 저해하는 성질이 있다.
즉 멍이나 출혈을 유발할 수 있는 것으로 알려졌다.
이런 점을 고려할 때 출혈 관련 질환을 앓는 환자는 달맞이꽃종자유를 복용하지 않도록 권고된다.
달맞이꽃종자유 부작용을 정리하면 다음과 같다.
- 복통
- 두통
- 묽은 변
- 더부룩함
- 발작
달맞이꽃종자유는 이외에도 알레르기 반응과 같은 부작용을 초래할 수 있다.
알레르기 반응은 발진, 호흡곤란 등의 증상을 동반한다.
한 가지 주의할 점은 장기복용이다.
달맞이꽃종자유 장기복용에 관한 안전성은 명확히 밝혀지지 않았다.
이런 점에서 달맞이꽃종자유을 장기복용하는 건 신중해야 한다.
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※ 참고
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6029968/
- https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6718646/
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- https://journals.lww.com/indjem/fulltext/2014/18060/treatment_of_diabetes_mellitus_associated.17.aspx
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