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[MBTI 궁합] ENFP 유형과 하모니를 이룰 성격은? ENFP(엔프피) 유형은 열정과 매력이 넘치는 캐릭터입니다. 이런 특징을 가진 ENFP는 어떤 MBTI와 궁합이 잘 맞을까요? ENFP와 하모니를 이룰 파트너, 그리고 마찰을 빚을 수 있는 파트너를 차례대로 살펴보겠습니다. ENFP 유형은 어떤 성격? 먼저 ENFP 유형에 대해 알아보겠습니다. ENFP 유형은 외향적인 성격의 소유자인 만큼 사람들을 만나며 교감할 때 에너지를 얻습니다. 동시에 혼자만의 시간을 소중히 여긴다는 점에서 차별점을 가지고 있죠. 장점은 성장과 새로움에 대한 열정, 대인관계 기술, 창의성 그리고 공감능력 등을 꼽을 수 있어요. 반면 스트레스에 취약할 수 있고 다소 감정적이며 체계적이지 않은 태도 등은 단점으로 지적됩니다. ENFP 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ENFP 유.. 더보기
비타민 D, 우수한 뇌 기능과 연관…치매 예방 단초? 비타민 D는 우리 몸을 위해 다양한 역할을 하는 영양소입니다. 구체적으로 체내 면역반응, 뼈 건강 등을 돕는 것으로 잘 알려져 있죠. 이 뿐만이 아닙니다. 비타민D는 두뇌의 기능과도 연관성을 가질 수 있는 것으로 밝혀졌습니다. 비타민 D, 인지기능과 연관 있다 두뇌의 비타민 D 수치가 인지기능과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 세부적으로 비타민 D 수치가 높으면 그만큼 인지기능이 우수한 것으로 평가됐는데요. 이런 사실은 학술지 ‘알츠하이머 & 디멘시아’에 게재된 미국 터프츠 대학교 등의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다. 이번 연구는 비타민 D가 뇌 조직에 존재하는지, 그리고 비타민 D의 존재가 인지기능에 미치는 영향이 있는지 여부를 살펴보고자 실시됐습니다. 이를 위해 연구팀은 209명의 뇌 조직 샘플.. 더보기
리더십을 기르기 위해 필요한 4가지 ‘리더는 타고나는 게 아니라 만들어지는 것’이라는 말이 있습니다. 노력 여하에 따라 리더십 역량을 강화하고 향상할 수 있다는 의미인데요. 다양한 개성의 사람들을 하나로 뭉치는 힘, 즉 리더십을 기르기 위해선 어떻게 해야 할까요? 리더십을 향상하기 위한 방법 4가지를 살펴보겠습니다. 철학 축구 감독들에게는 자신만의 철학이 있습니다. 이를테면 대한민국 축구 대표팀을 이끌고 2022 카타르 월드컵에 나선 벤투 감독은 패스로 경기를 풀어나가는 ‘빌드업’에 대한 철학이 있습니다. 철학을 위해 그에 맞는 선수를 선발하고 전술을 짰으며 팀의 방향성을 설정했죠. 그리고 월드컵 16강 진출이라는 쾌거를 이뤄냈습니다. 벤투 감독의 사례에서 보듯 좋은 리더가 되기 위해선 철학이 필요합니다. 리더십의 근간이 되는 가치가 무엇.. 더보기
사랑이 건강에 미치는 영향력 5가지 사랑은 때론 스트레스와 아픔을 동반합니다. 하지만 그런 역경을 딛고 단단한 관계를 형성할 경우 사랑이 주는 혜택을 누릴 수 있는데요. 구체적으로 사랑은 건강에 어떠한 영향을 미치는 것일까요? 사랑에 빠지면 나타나는 증상들을 연구 결과를 통해 살펴보겠습니다. 혈압 결혼은 혈압에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 행복한 결혼생활을 하는 부부는 건강한 혈압을 유지하는 것으로 나타났습니다. 반면 불행한 결혼생활을 하는 부부는 혈압 수치가 상대적으로 불량했습니다. 순위를 매기면 행복한 부부, 싱글인 사람, 불행한 부부 순으로 혈압 수치가 좋았는데요. 결혼생활이 혈압에 미치는 영향력이 생각보다 클 수 있다는 점을 확인할 수 있습니다. "고혈압 증상 뭘까?" 눈의 붉은 점, 귀 두근거림 주목해야 심.. 더보기
[MBTI 궁합] ISTP 유형, 어떤 성격과 시너지 효과 낼까? ISTP(잇팁)는 말보단 행동으로 보여주는 MBTI 유형입니다. 이처럼 행동지향적인 ISTP 유형은 어떤 성격과 잘 맞을까요? ISTP의 MBTI 궁합을 살펴보겠습니다. ISTP 유형은 어떤 성격? 우선 ISTP 유형을 간략히 알아보겠습니다. ISTP 유형은 새로운 경험을 즐기는 성향을 보입니다. 통제 받는 걸 싫어하며 혼자만의 시간을 즐깁니다. 장점은 말보단 행동으로 보여준다는 것인데요. 이와 더불어 경험에서 배우려는 자세, 논리적인 사고 방식, 현실적인 면모 등도 갖고 있습니다. 다만 틀에 박힌 일상에 쉽게 질리는 모습을 보이고 때론 위험을 무릎쓰기도 합니다. 냉담하고 헌신적이지 않은 태도 역시 단점으로 꼽힙니다. ISTP 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ISTP 유형과 궁합이 좋은 MBTI는.. 더보기
근육의 성장을 돕는 보충제 3가지 근성장에 필요한 두 가지는 운동하기와 잘 먹기입니다. 여기에 근육 성장을 돕는 보충제 또는 영양제를 곁들인다면 원하는 목표를 이루는 데 도움이 될 수 있는데요. 근성장에 도움을 주는 헬스 보충제는 뭘까요? 헬스 보충제 3가지를 살펴보겠습니다. 크레아틴 헬스 보충제와 관련해 먼저 고려해볼 수 있는 건 크레아틴입니다. 크레아틴은 체내에서 자연적으로 생성되는 물질로서 근육과 신체 조직에 에너지를 제공합니다. 보충제를 통해 크레아틴을 섭취할 경우 근 성장과 관련해 얻는 이득이 다양합니다. 우선 근육의 질량이 증가합니다. 이는 운동 퍼포먼스에 영향을 미쳐 근력의 향상으로 연결됩니다. 이와 더불어 크레아틴은 근육의 수분을 증가시켜 근 성장에 긍정적인 역할을 할 수 있습니다. IGF-1 등 근육 성장에 관여하는 호르.. 더보기
MBTI 궁합...INTJ 유형과 시너지 발휘할 파트너는? INTJ(인티제) 유형은 창의적이고 논리정연한 것으로 평가됩니다. 생각보단 희귀한 MBTI로도 알려져 있는데요. 이 MBTI 유형은 어떤 성격과 시너지 효과를 발휘할까요? INTJ 유형의 최고 및 최악의 파트너를 MBTI 궁합을 통해 차례대로 알아보겠습니다. INTJ 유형은 어떤 성격? 먼저 INTJ 유형에 대해 알아보겠습니다. INTJ 유형은 혼자서도 잘 지내는 성향을 갖고 있습니다. 남들에게 크게 관심이 없다는 특징이 있지만 ‘내 사람’에게는 최선을 다하는 모습을 보인다고 합니다. 장점은 성실함, 자신감, 경청하는 자세, 비판을 수용한 자세 등을 꼽을 수 있죠. 반면 다소 냉담한 면모와 완벽주의를 지향하는 자세, 감정을 숨기는 자세 등은 단점으로 지적됩니다. INTJ 유형 특징과 장단점 그리고 적합한.. 더보기
[MBTI 궁합] ESTJ 유형과 잘 맞는 성격은 누구? ESTJ(엣티제) 유형은 헌신이란 단어로 대변됩니다. 이 MBTI를 가진 사람은 어떤 유형과 잘 어울릴까요? ESTJ 유형의 MBTI 궁합을 한 번 살펴보겠습니다. ESTJ 유형은 어떤 성격? 먼저 ESTJ 유형에 대해 알아보겠습니다. ESTJ 유형은 말보다는 행동으로 보여주는 성격의 소유자입니다. 집중적인 조명을 받는 상황을 즐기며 자신이 사랑하는 사람들에게 최선을 다하는 성향이 있다고 합니다. 특히 이들은 신뢰성을 바탕으로 자신감, 성실함 그리고 리더십을 갖춘 것으로 평가됩니다. 다만 감정적으로 다소 냉담하며 특유의 고집, 그리고 논쟁을 일으키는 태도 등은 단점으로 지적됩니다. ESTJ 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ESTJ 유형과 궁합이 좋은 MBTI는? MBTI 궁합과 관련해 되짚어볼 게.. 더보기

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