본문 바로가기
반응형

전체 글

[MBTI 궁합] INFJ 유형의 최고 파트너는 누구일까? 여유로운 완벽주의자로 불리는 INFJ(인프제) 유형. 이들은 어떤 성격과 좋은 시너지를 발휘할까요? INFJ와 궁합이 좋은 MBTI 유형, 그리고 궁합이 좋지 않은 MBTI 유형을 차례대로 살펴보겠습니다. INFJ 유형은 어떤 성격? 가장 먼저 INFJ 유형에 대해서 간략히 짚어보겠습니다. INFJ 유형은 뒤에서 조용히 영향력을 발휘하는 스타일이라고 알려져 있습니다. 삶의 의미와 가치를 탐구하는 자세를 지녔으며, 혼자만의 시간을 즐기는 특징이 있습니다. INFJ 유형은 대체적으로 공감능력이 좋고 창의력 및 예술가적 기질이 뛰어나며, 이상주의적인 사고방식을 가졌다는 장점이 있습니다. 이에 반해 예민하고 기대치가 높으며 고집스러움과 갈등을 회피하는 경향을 보이는 단점을 갖고 있죠. INFJ 유형 특징과 장단.. 더보기
외로움은 노화 부추기고 결혼은 젊음 선물한다 모든 사람들은 같은 속도로 늙지 않습니다. 어떤 사람은 동년배보다 나이 들어 보이지만 또 어떤 사람은 동년배보다 젊어 보이죠. 이처럼 노화의 속도가 다른 건 생활습관의 차이 때문입니다. 자외선 노출 정도, 흡연 여부, 음주 빈도, 스트레스 수준 등에 따라 노화 진행 속도가 각각 달라지죠. 여기에 한 가지 요소가 더 있습니다. 외로움입니다. 외로움, 노화 가속한다 노화를 가속화시키는 요인 중 하나는 외로움 또는 불행함인 것으로 나타났습니다. 이런 사실은 학술지 Aging에 게재된 미국 스탠퍼드 대학교 등의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다. 이번 연구는 중국의 45세 이상 인구 건강 관련 데이터 ‘CHARLS’에 기반해 이뤄졌습니다. 이 데이터를 우울, 행복, 외로움 등 8가지 심리적 지표와 연관 지어 분.. 더보기
성공한 사람들은 이런 성격과 특징 가지고 있다 성공은 단순히 재능, 운만으로 달성하기 쉽지 않습니다. 성격적인 요소가 뒷받침돼야 하는데요. 어떤 성격이 성공의 밑거름으로 작용할 수 있을까요? 성공한 사람의 성격과 특징들을 살펴보겠습니다. 낙관주의 ‘중요한 것은 꺾이지 않는 마음’이란 말이 있습니다. 할 수 있다는 긍정적인 마음으로 목표를 향해 꾸준히 전진하는 게 중요합니다. 단순히 마음만 먹기보단 종이에 이루고자 하는 목표와 이런 목표를 달성했을 때 느낄 기쁨을 함께 적어보는 건 어떨까요? 이런 방식은 성공이란 개념을 내면화해 스스로를 더 노력하도록 만드는 힘이 있습니다. 효율성 하루에 12시간씩 일을 한다고 해서 생산성이 더 높아지는 건 아닙니다. 중요한 것은 효율성입니다. 적은 시간에 더 많은 일을 해내는 게 더 효율적인데요. 한 조사 결과에 따.. 더보기
“급똥이 잦아요”…민감한 장 원인, 이걸 많이 마셔서? 민감한 장 때문에 대변이 자주 그리고 갑작스럽게 마렵나요? 급똥으로 인해 고통을 받고 있다면 원인을 파악하는 게 중요합니다. 그래야 해결책도 강구할 수 있습니다. 급똥의 원인들을 자세히 살펴보겠습니다. 1. 스트레스 불안감과 스트레스는 장 운동을 불규칙하게 만들 수 있습니다. 큰 스트레스를 받을 경우 신체 기능에 불균형이 생기고, 이는 소화 과정과 속도에 변화를 일으키기 때문입니다. 그 결과 설사가 발생할 수 있습니다. 반대로 스트레스를 받으면 장 운동이 둔화돼 변비를 겪는 사람도 있습니다. 스트레스를 관리하는 6가지 방법 스트레스는 나쁘다?..."때론 백신 역할한다" 어떤 종류의 스트레스를 받고 있나요? “월요일이 두렵고 싫어요”…극복하는 방법 2편 2. 커피 커피와 같은 카페인 음료를 자주 마실 경우.. 더보기
직장에서 인기 많은 사람의 특징 5가지 경쟁과 압박감, 그리고 긴장감이 감도는 곳. 바로 직장입니다. 하지만 이런 삭막한 환경에서도 우리를 무장해제시키는 매력을 가진 사람이 있습니다. 이 같은 매력을 보유한 사람은 어떤 특징을 갖고 있을까요? 회사, 직장에서 인기가 많은 사람의 특징들을 하나씩 짚어보겠습니다. 칭찬을 한다 칭찬은 긍정적인 대인관계를 형성하는 데 중요한 역할을 합니다. 다만 칭찬을 너무 남발한다면 아부처럼 들릴 수 있습니다. 그리고 진실성이 떨어져 보일 수도 있죠. 직장에서 인기가 많은 사람은 칭찬을 해야 할 때와 아껴야 할 때를 잘 알고 있습니다. 그 덕에 이들이 때때로 던지는 칭찬은 그 효과가 뛰어난 편입니다. 업무적인 효율성도 증대시킬 수 있습니다. 관심을 갈구하지 않는다 다른 이들의 관심을 끌기 위해 지나치게 친절하거나 .. 더보기
[MBTI 궁합] ISTJ 유형의 최고 파트너는 누구일까? 진지한 성격의 소유자라고 일컬어지는 ISTJ(잇티제) 유형. ISTJ 유형은 어떤 MBTI 유형과 좋은 시너지를 발휘할까요? 혹은 어떤 MBTI 유형과 잘 맞지 않을까요? ISTJ의 MBTI 궁합을 알아보겠습니다. ISTJ 유형은 어떤 성격? 먼저 ISTJ 유형에 대해 간단히 살펴보겠습니다. ISTJ 유형은 마음을 잘 드러내지 않는 성격으로 친밀한 관계에 헌신하고, 닮은 점이 있는 사람을 선호하는 경향이 있습니다. 장점은 세심함, 현실성, 논리적인 사고방식,계획성, 책임감 등을 들 수 있습니다. 이에 반해 냉담함, 자신을 탓하는 자세, 주관적인 사고방식 그리고 고집 등의 단점을 가지고 있는 것으로 평가됩니다. ISTJ 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ISTJ 유형과 궁합이 좋은 MBTI는? 연애 .. 더보기
ESFJ 유형의 MBTI 궁합, 최고와 최악은? 이른바 ‘돌봄이’라고 불리는 ESFJ(엣프제) 유형. 이 유형과 최고의 호흡을 자랑할 파트너는 누구일까요? 또 불협화음을 낼 파트너는 누구일까요? ESFJ 유형의 MBTI 궁합을 차례대로 살펴보겠습니다. ESFJ 유형은 어떤 성격? 우선 ESFJ 유형에 대해서 알아보는 시간을 갖겠습니다. ESFJ 유형을 대변하는 키워드는 외향적인 성격, 이타심, 그리고 상호작용을 중시하는 성향 등 3가지입니다. 친절하고 성실한 자세, 계획하는 능력 등을 장점으로 갖춘 반면 인정받고자 하는 욕구가 강하고 비판에 취약하다는 단점을 보이곤 하죠. 아울러 변화를 두려워하고 통제하고자 하는 욕구가 크다는 점도 단점으로 일컬어집니다. ESFJ 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ESFJ 유형과 궁합이 좋은 MBTI는? ESFJ.. 더보기
겨울 따뜻하게 보내려면? 이 영양소들을 챙기세요 겨울에는 면역력이 약해짐에 따라 각종 질병과 바이러스에 취약해집니다. 이를 예방하려면 보온에 신경을 기울여 체온을 잘 유지해야 합니다. 몸을 따뜻하게 보호하는 게 중요한 것인데요. 어떤 방법이 있을까요? 겨울을 따뜻하게 보내는 방법 5가지를 알아보겠습니다. 적절한 신발 신기 보온의 시작은 신발입니다. 즉 겨울철에는 보온성이 좋은 신발을 신어야 합니다. 보온성이 떨어지는 신발을 신으면 추위에 조금만 노출되더라도 발이 얼음장처럼 차갑게 변해버립니다. 한 가지 팁은 방수가 잘되는 신발을 신는 겁니다. 그만큼 찬 공기가 스며들 틈이 없다는 의미이기도 합니다. 두터운 양말을 신을 걸 고려해서 한 치수 큰 신발을 구비한다면 금상첨화입니다. 껴입기 두꺼운 옷 하나를 입는 것보다 얇은 옷을 여러 겹 껴입는 것이 보온에.. 더보기

티스토리툴바