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소개팅 대화 주제, 이것 알면 어색함 굿바이 소개팅의 첫 만남은 설렘을 선사하죠. 동시에 어색한 분위기를 잘 풀어나가야 한다는 과제도 던져주는데요. 어떤 주제로 어떻게 대화를 해야 첫 만남에서 어색함 없이 서로에 대해 잘 알아가는 시간을 가질 수 있을까요? 소개팅에서 활용할 수 있는 대화 주제와 질문을 살펴보겠습니다. 특별히 짬을 내서 하는 일이 있나요? 소개팅 등에서 처음 만나서 대화를 나누다 보면 서로의 직업이나 근황 등에 대해 자연스럽게 말하게 됩니다. 그러다 취미에 대해서 이야기를 나누곤 하는데요. 이때 “취미가 무엇인가요?”라고 묻는다면 그야말로 상대방의 취미에 대한 정보만 얻는 데 그칩니다. 대신 질문의 범위를 넓혀 “짬을 내서라도 하는 일이 있나요?” 혹은 “혹시 틈틈이 하고 일이 있나요?”라고 물어보세요. 취미와 더불어 평소 상대방이.. 더보기
가스라이팅에 자주 사용되는 표현·예시 6가지 “아무도 그 생각에 동의하지 않을걸”이란 말 들어보셨나요? 누군가가 이런 말을 건넬 경우 ‘가스라이팅’을 의심해볼 수 있습니다. 가스라이팅은 상대방이 당신의 심리를 교묘히 조작하려고 심어 두는 씨앗입니다. 이 씨앗은 자신에 대한 혼란과 의심을 증폭시키죠. 다양한 방식의 표현이 가스라이팅에 활용되는데요. 구체적으로 어떤 것들일까요? 가스라이팅 예시, 유형, 말투, 화법 등을 미국의 온라인 매체 인사이더의 도움말을 통해 살펴보겠습니다. “다 너를 생각해서 한 거야” 가스라이팅의 대표적인 예입니다. 주로 가족이나 연인 사이에 많이 쓰는 표현이기도 하죠. “다 너 잘되라고 하는 소리야”, “너를 사랑하기 때문에 그런 거야”등의 형태로 많이 사용되는 편입니다. 가스라이팅을 한 상대방은 사랑과 애정을 빌미로 자신의.. 더보기
자수성가의 성공 비결? 습관에서 찾을 수 있다 성공한 사람에게는 성공의 밑거름이 된 습관이 있습니다. 대체 어떤 습관들이 성공의 씨앗으로 작용한 것일까요? 자수성가한 부자들에게서 발견된 특징과 습관을 베스트셀러 ‘Change Your Habits, Change Your Life(습관을 바꾸면 인생이 바뀐다, 저자:Tom Corley)’를 참고로 살펴보겠습니다. 부지런함 자수성가한 부자들에게서 흔히 발견된 습관은 ‘일찍 일어나기’입니다. 출근 3시간 전에 일어나서 해야 할 일을 하거나 그날의 계획을 세우고 운동을 하는 등 부지런하게 하루를 보내는 성향이 나타난 것입니다. 이런 식으로 하루를 시작할 경우 삶의 주체가 자신이란 점이 명확해지면서, 인생을 원하는 방향으로 이끌 수 있다는 자신감이 상승합니다. 자기 계발 성공한 사람들은 하루에 최소 30분 이.. 더보기
산만하고 충동적이면 다 성인 ADHD? 꼭 그렇지 않아요 업무에 대한 능률·집중력이 떨어질 때 떠오르는 것, 바로 주의력결핍 과다행동장애(ADHD)입니다. 물론 이런 증상이 성인 ADHD의 신호이긴 하지만 속단하긴 이릅니다. 성인 ADHD는 아동 ADHD에 비해 진단이 쉽지 않기 때문인데요. 구체적으로 어떤 경우 성인 ADHD라고 볼 수 있을까요? 성인 ADHD 증상과 진단 기준 등을 미국의 주요의료기관인 메이요클리닉의 도움말로 살펴보겠습니다. 성인 ADHD 우선 정의를 살펴볼 필요가 있습니다. 성인 ADHD는 정신 건강상 장애 중 하나로 집중력 결핍, 과잉행동, 충동적인 행동 등 증상이 지속될 때를 말합니다. 이로 인해 대인관계를 유지하는 데 어려움을 겪거나 직장 및 학교에서 퍼포먼스가 떨어지고 자존감이 낮아지는 문제가 발생할 수 있습니다. 출발점은 아동기입.. 더보기
“수족냉증으로 손발이 얼음장”…원인과 해결책 수족냉증으로 인해 손발이 차갑다면, 그 원인을 생각해볼 필요가 있습니다. 얼음장처럼 차가운 손발을 잘 관리하는 방법도 알아야 하죠. 수족냉증의 원인과 해결책을 건강매체 헬스라인의 도움말로 알아보겠습니다. 수족냉증의 원인 날씨가 추워지면 우리 몸은 주요 장기를 따뜻하게 유지하기 위해 혈류를 재분배합니다. 이 과정에서 손과 발로 향하는 혈액의 양이 변화합니다. 아울러 열의 손실을 막기 위한 조치로 손과 발의 혈관이 수축하는 현상도 일어납니다. 이 같은 현상들에 의해 손과 발이 차가워질 수 있습니다. 즉 추운 계절에 손과 발이 상대적으로 차가워지는 건 정상적인 일입니다. 다만 손과 발이 남들보다 더 차가운 사람들도 있습니다. 이 역시 정상적인 범주에 해당하지만 차가운 손과 발로 인해 일상생활을 영위하는 데 불.. 더보기
소개팅 앱서 인기와 관심을 끄는 의외의 방법은? 소개팅 어플 혹은 데이트 앱에서 자신을 표현하는 대표적인 수단은 셀카 사진이죠. 멋들어진 사진을 활용해 자신의 매력을 뽐내는 사용자들이 많습니다. 하지만 꼭 셀카가 아니더라도 인기와 관심을 끌 수 있는 방법은 있습니다. 소개팅앱에서 이목을 집중시키는 방법은 무엇일까요? 독창성, 관심 이끈다 소개팅앱에서 인기와 관심을 끌 수 있는 방법은 독창적인 자기소개글입니다. 이 소개 글이 갖는 힘은 생각보다 큰데요. 만약 소개 글이 뻔한 레파토리로 작성됐다면 자신만의 관점을 담을 수 있도록 수정해보세요. 사람들은 프로필 소개 글이 독창적인 유저에게 관심과 매력을 느낀 것으로 나타났기 때문입니다. 이런 사실은 국제학술지 PLOS-ONE에 실린 네덜란드 틸뷔르흐 대학교 등의 연구 결과를 통해 밝혀졌습니다. 연구팀은 소개.. 더보기
스마트폰 사용 시간을 줄여야 하는 이유 5가지 아침에 눈 뜨는 순간부터 밤에 잠들기 전까지 놓지 못하는 물건, 바로 스마트폰입니다. 덕분에 편리한 점이 많지만 한편으론 사용 시간을 줄여야 한다는 시선도 있어요. 스마트폰 사용에 따른 악영향들이 있기 때문이죠. 반대급부로 스마트폰 사용 시간을 줄이면 좋은 점이 있다는 이야기이기도 한데요. 스마트폰 사용 시간을 줄여야 하는 이유 5가지를 살펴보겠습니다. 숙면 방해수면 질을 높이기 위해선 스마트폰 사용 시간을 줄일 필요가 있습니다. 스마트폰 사용 시간을 줄여야 하는 이유 한 가지로 수면 건강으로 꼽을 수 있는 건데요.  연구 결과에 따르면 자기 직전 사용하는 스마트폰은 숙면을 방해합니다. 스마트폰이 내뿜는 블루라이트가 잠에 드는 걸 방해한다는 설명인데요. 환한 빛과 더불어 스마트폰을 통해 접하는 유튜브 영.. 더보기
“이직해야 하나”…최악의 직장이 보내는 신호 3가지 좋은 직장의 특징은 무엇일까요? 건강한 분위기에서 성장의 기회를 제공하고, 워라벨을 지향하는 특징이 있습니다. 그렇다면 반대로 이직의 신호를 발산하는 최악의 직장은 어떤 특징이 있을까요? 사람보단 이익 기업은 이윤을 추구하는 집단입니다. 동시에 사람에 의해 운영되는 곳이기도 하죠. 이를 망각하고 이익 추구에만 매몰된 나머지 직원들의 건강과 상호 간 관계를 뒷전으로 하는 회사라면 진지하게 이직을 고려하는 게 현명합니다. 만약 이런 환경에 남아서 커리어를 이어간다면 몸과 마음이 피폐해질 수 있습니다. 목표를 달성하기 위해 수단과 방법을 가리지 않아야 하는 상황에 놓일 수 있고, 또 결과에 대한 책임을 회피하고자 동료를 방패막이 삼아야 하는 상황도 일어날 수 있어요. 특히 자신이 일에 관해 엄청난 열정을 갖고.. 더보기

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