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ESTP 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ESTP(엣팁)은 사교적이면서 행동 지향적이고 즉흥적인 면모가 있는 MBTI 유형입니다. 발전소, 사업가라는 별칭이 있으며 인구의 4 ~ 10%에서 발견된다고 합니다. 미국의 대문호 어니스트 헤밍웨이, 팝스타 마돈나 그리고 도널드 트럼프 전 미국 대통령 등이 ESTP 유형에 해당한다고 알려져 있는데요. ESTP 유형의 특징, 장단점, 적합 커리어 및 직업에 대해 차례대로 살펴보겠습니다. 주요 특징 ESTP 유형은 외향적인 성격의 소유자로 친절함과 유머, 매력을 두루 갖췄어요. 사회적인 상호작용을 통해 에너지를 얻는 편이죠. 대인관계에선 능숙한 면모를 보여요. ‘인플루언서’ 기질을 바탕으로 사람들 사이에서 영향력을 발휘하는 경향이 있습니다. 사람을 대하는 데 능숙한 편이지만 한 편으론 상대방의 감정을 읽는.. 더보기
“방치하면 병나요”…스트레스 해소법 5가지 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있습니다. 실제 스트레스만 잘 관리해도 비만, 심장질환, 고혈압, 우울증 등의 위험이 낮아지는 것으로 알려졌죠. 그렇다면 스트레스는 어떻게 해소해야 할까요? 건강하게 정신적 스트레스를 해소 및 관리하는 방법을 알아보겠습니다. 전자기기 사용 줄이기 스마트폰, 노트북, 태블릿 PC등은 일상에서 빼놓을 없는 존재가 됐습니다. 이들 전자기기는 편안함을 선사하지만 동시에 스트레스를 주는 양날의 검이기도 해요. 연구를 통해 이러한 점들이 잘 나타났습니다. 캐나다 라이어슨 대학교 등의 연구 결과를 보면 지나친 스마트폰 사용은 스트레스 지수를 높이고 정신건강에 문제를 일으키는 것으로 나타났습니다. 또 다른 연구 결과에선 전자기기 화면 앞에서 보내는 시간이 길어질 경우 정신적인 웰빙(w.. 더보기
ENTJ 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 지휘관이라고 하면 아마도 강단 있고 자신감 넘치는 리더십을 떠올릴 거예요. 주변에 그런 모습을 보이는 사람이 있다면 ENTJ(엔티제) 유형일 가능성이 있습니다. 생각보다 찾긴 쉽지 않아요. ENTJ 유형은 인구의 2 ~ 5% 수준에서만 나타나는 MBTI 유형이기 때문이죠. 마가렛 대처 전 영국 총리, 프랭클린 루스벨트 전 미국 대통령, 프랑스의 황제 나폴레옹 보나파르트 등이 ENTJ 유형에 해당한다고 알려져 있는데요. ENTJ 유형은 어떤 특징과 장단점을 가지고 있을까요? 차례대로 살펴보겠습니다. 주요 특징 ENTJ 유형은 외향적인 성격을 가지고 있어요. 사회적 교감을 통해 에너지를 얻는 스타일이죠. 대화와 토론에 적극 참여한답니다. 언어적 능력이 뛰어나며 자신감이 넘치기 때문이죠. 대화 도중 좋은 아이.. 더보기
“엣취!” 환절기 비염에 좋은 음식 5가지 면역체계가 꽃가루 등 알레르기 항원에 과하게 반응하면 알레르기 비염이 발생합니다. 알레르기 비염은 재채기, 코막힘, 콧물, 가려움증 등을 동반하며 면역력이 떨어지는 환절기에 심해지는 편이죠. 알레르기 비염의 관리를 위해선 치료가 중요합니다. 더불어 비염 관리에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것도 한 가지 방법일 수 있습니다. 비염에 채소, 과일, 고기 등 음식들을 살펴보겠습니다. 생강 알레르기 증상의 주요 원인 중 하나는 코, 눈, 목구멍 등에 나타나는 염증 반응입니다. 생강은 이를 가라앉혀주는 것으로 평가됩니다. 한 동물실험에서 생강은 전염증성 단백질 생성을 억제해 알레르기 반응을 줄이는 데 기여한 것으로 나타났습니다. 그 배경으로는 생강이 함유한 항산화물질 및 항염증성 식물 화학물질이 주목을 받고 있습.. 더보기
ISFP 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ISFP(잇프피) 유형은 혼자만의 시간을 중시합니다. 이 MBTI 유형을 가진 사람은 예술가라는 별칭을 갖고 있어요. 차분하며 자연 친화적인 성향을 갖고 있다고 합니다. 인구의 약 9%에서 발견되는 성격으로 심심찮게 찾아볼 수 있는 MBTI 유형이기도 하죠. 미국의 영화배우 마릴린 먼로, 잉글랜드의 축구 레전드 데이비드 베컴, 프랑스의 위대한 조각가 오귀스트 로댕 등이 ISFP 유형에 해당하는 것으로 알려져 있는데요. ISFP 유형의 특징과 장단점을 하나씩 살펴보겠습니다. 주요 특징 ISFP 유형은 내향적입니다. 조용하며 감정을 드러내지 않는 편이죠. 감정뿐만이 아닙니다. 내면의 깊은 생각과 사적인 생활 등에 대해서도 입이 무거운 경향이 있어요. 마찬가지로 내면에는 확고한 신념을 품고 있으나 남들에게 권.. 더보기
깊어진 목주름 원인과 관리법 목주름이 깊어지는 원인은 무엇일까요? 그리고 목주름을 없애고 관리하려면 어떻게 해야 할까요? 목주름의 원인과 관리법을 차례대로 살펴보겠습니다. 1. 목주름의 원인 목주름의 원인은 다양합니다. 다음과 같은 요인들이 목주름이 깊어지는 원인을 제공할 수 있습니다. ◇ 자외선 노출 목은 다른 부위에 비해 소홀해지기 쉬워요. 외출 전 얼굴에는 선크림을 바르지만 목은 그냥 지나치는 경우가 발생하기도 하죠. 이럴 경우 목이 햇빛에 노출되면서 광노화에 따른 주름 등이 발생할 수 있습니다. ◇ 특정 동작 무언가를 자세히 보기 위해 눈을 가늘게 뜨는 버릇은 눈가 주름을 유발할 수 있어요. 마찬가지로 특정 버릇과 동작은 목주름을 초래할 수 있는데요. 밑을 쳐다보거나 고개를 숙이고 옆으로 돌아보는 행동은 목주름의 원인이 될 .. 더보기
ENTP 유형 특징과 장단점 그리고 적합한 직업 ENTP(엔팁) 유형은 토론가 또는 혁신가라고 불립니다. 뛰어난 화술과 창의력 덕분이죠. 주변에서 찾아보기 힘든 MBTI 유형이기도 해요. 나라별 차이는 있지만 인구의 2 ~ 5%에서만 발견되는 것으로 알려져 있습니다. 발명가이자 사업가인 토마스 에디슨, 타이타닉 주제가를 불러 잘 알려진 가수 셀린 디옹, 디즈니의 창업자인 월트 디즈니 등이 ENTP 유형에 해당한다고 여겨지는데요. ENTP 유형의 특징, 장단점, 적합 커리어 및 직업은 무엇인지 살펴보겠습니다. 주요 특징 ENTP 유형은 외향적인 성격의 소유자로 뛰어난 언변을 활용해 넓은 인맥을 쌓습니다. 대화를 할 땐 재치를 곁들여요. 영민한 반응으로 놀라움을 선사하곤 합니다. 특히 ENTP 유형은 토론을 즐기는데요. 때론 너무 적극적인 태도를 보여서 .. 더보기
거뭇거뭇 블랙헤드 제거하는 방법 3가지 거뭇거뭇한 블랙헤드가 스트레스라면 적절한 제품을 사용하는 게 중요합니다. 적절한 제품을 사용하는 것과 더불어 부적절한 제품은 멀리하는 것 역시 필수적입니다. 블랙헤드 제거에 도움이 되는 제품과 도움이 되지 않는 제품들을 차례대로 살펴보겠습니다. 살리실산 블랙헤드가 고민이라면 살리실산을 주목하세요. 살리실산(Salicylic acid)은 여드름 피부용 제품에서 흔히 발견할 수 있는 성분입니다. 이 성분은 죽은 세포와 여분의 피지를 제거해 모공이 막히는 걸 미연에 방지합니다. 살리실산의 함량은 제품마다 차이가 있어요. 보통 0.5 ~ 5% 수준인데요. 경우에 따라 자극을 줄 수 있기 때문에 스스로 테스트 기간을 거쳐보는 게 현명합니다. 매일 사용하기보단 이틀에 한 번 정도 사용하는 방식으로 피부에 나타나는 .. 더보기

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