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꿈 내용이 당신의 성격을 말해준다 유독 기억에 선명히 남는 꿈이 있습니다. 꿈 내용이 주기적으로 되풀이되는 경우도 있죠. ‘이 꿈이 뭔가 의미하는 게 있을까’하는 생각이 들기 시작합니다. 심리학 분야에서도 이런 궁금증을 가졌고 다양한 연구가 이뤄졌어요. 그 결과, 꿈 내용과 성격 사이에 연관성이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 하나씩 살펴보겠습니다. 개방적인 성격 날아다니는 꿈을 자주 경험하는 편인가요? 그렇다면 개방적인 성격일 수 있어요. 연구 등에 따르면 새로운 경험에 대해 열린 자세를 가진 사람은 하늘을 나는 꿈 등을 곧잘 꾼다고 합니다. 또 다른 특징은 낯선 인물들이 꿈에 자주 등장한다는 점입니다. 어쩌면 수면을 취하는 동안에도 열린 자세를 유지한다고 볼 수 있겠네요. 우호적인 성격 둥글둥글하게 좋은 대인 관계를 유지하는 사람을 두고 .. 더보기
“묘하게 끌리네”…인기 많은 사람의 특징 7가지 묘하게 끌리는 사람이 있습니다. 친하게 지내고 싶은 욕구를 샘솟게 만드는 그런 캐릭터죠. 인기가 있다고 설명할 수 있는데요. 이런 사람은 어떤 특징을 가졌을까요? 심리학 분야에서 꼽은 인기 있는 사람의 특징 7가지를 살펴보겠습니다. 개방성 사람들은 저마다의 관점으로 세상을 바라봅니다. 종종 자신의 관점을 남에게 권하는 경우도 있죠. 대인관계에서 문제가 발생하는 순간이라고 볼 수 있어요. 하지만 유독 새로운 관점이나 타인의 생각 등에 개방적인 자세를 보이는 사람이 있습니다. 이런 사람은 개개인마다 세상을 보는 관점이 다르다는 점을 인정하며 ‘옳고 그름’과 같은 잣대를 들이대지 않습니다. 그냥 ‘상대방의 의견은 나와는 상이하다’ 수준으로 이해하려고 합니다. 갈등이 발생할 여지를 최소화하죠. 즉 개방성을 갖추.. 더보기
“프레젠테이션 잘하고 싶어요”…좋은 발표를 위한 팁들 사람들 앞에서 프레젠테이션 또는 발표를 한다는 건 굉장히 떨리는 일입니다. 모든 눈이 나만 쳐다본다는 생각을 갖기 시작하면 간단한 동작마저 어색해집니다. 평소보다 말이 빨라져 숨이 차오르고, 외워 놓은 것들은 머릿속에서 하얗게 변해갑니다. 이러한 부담감, 압박감, 초조함을 극복하고 좋은 발표를 할 수 있는 방법 없을까요? 프레젠테이션, PPT 발표를 잘하기 위해 알아야 할 것들을 관련 분야 전문가들의 조언을 바탕으로 살펴보겠습니다. 청중 파악하기 발표를 듣게 될 청중들이 누구인지 아는 게 첫 번째입니다. 청중들의 지식 수준, 기대감, 기본적인 배경 등을 미리 파악한다면 보다 최적화된 프레젠테이션을 진행할 수 있어요. 이를테면 교수님이 학생들을 대상으로 강의를 진행할 때와 학술대회에서 연구 결과를 발표할 .. 더보기
“탈모 걱정이네”…모발 성장 돕는 영양소는? 탈모가 고민이라면 영양소 섭취에 신경을 기울일 필요가 있습니다. 특정 영양소들은 모발 성장을 돕는 것으로 알려졌기 때문이죠. 탈모 예방을 위해 챙겨야 할 영양소 및 탈모 예방에 도움을 주는 음식들을 미국의 주요 의료기관인 클리블랜드 클리닉의 도움말로 알아보겠습니다. 비타민 A 세포가 성장하는 데 필수적인 영양소 중 하나는 비타민 A입니다. 비타민 A는 모발 성장에도 당연히 중요한 역할을 하는데요. 특히 비타민 A는 피지 생성을 촉진해 두피에 수분을 공급합니다. 머리카락이 더 건강할 수 있는 터전을 마련하는 것이죠. 단, 너무 많이 섭취할 경우 오히려 탈모가 발생할 수 있으니 주의해야 해요. 하루 권장량은 여성 700㎍, 남성 900㎍ 수준입니다. 비타민 A는 우유, 계란, 요거트, 고구마, 당근, 시금치.. 더보기
좋은 대화를 이끌어내는 2가지 자세 ‘말 한마디에 천냥 빛 갚는다’는 속담이 있습니다. 그만큼 좋은 말과 대화가 갖는 힘은 엄청납니다. 이쯤에서 궁금한 점이 생기는데요. 좋은 대화 기술을 갖추려면 어떻게 해야 할까요? 연구 결과들을 토대로 좋은 대화를 이끌어내는 자세들을 살펴보겠습니다. 화자보단 청자가 되기 ‘좋은 대화의 시작은 상대방 말에 귀 기울이기’라는 격언이 있습니다. 상대방의 말을 잘 들어주는 것만으로도 건강한 관계를 형성할 가능성이 높아진다는 의미이죠. 잘 듣는 자세는 어떤 가치와 관련이 있을까요? 연구에 따르면, 겸손함과 연관성이 있는 것으로 평가됩니다. 겸손함이란 곧 △상대방의 강점을 인정하고 △피드백과 건설적인 비판에 열린 자세를 갖고 있으며 △타인의 존재 가치를 잘 알고 있음을 뜻합니다. 좋은 청자가 되기 위해선 한 가지.. 더보기
서류 광탈이 고민? 좋은 이력서·자소서 꿀팁 5가지 서류전형에서 계속 고배를 마신다면 자기소개서 및 이력서와 관련해 보완해야 할 점이 있다는 의미인데요. 어떻게 개선시킬 수 있을까요? 미국 비즈니스 전문 매체인 Entrepreneur는 좋은 자소서 및 이력서를 쓰는 팁 5가지를 소개했습니다. 하나씩 살펴보겠습니다. 성과 위주로 기술하기 자신의 경쟁력을 뽐내는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 업무를 통해 이룬 업적이나 성과겠죠. 눈에 띄는 이력서가 되려면 달성한 것들을 위주로 기술할 필요성이 있어요. 이력서를 읽는 인사담당자 입장에선 지원자가 관련 직무에 얼마나 잘 적응할지 알고 싶어 합니다. 나아가 그 자리에서 좋은 성과를 내줄 사람인지도 궁금해하죠. 지금껏 쌓은 업적이나 실적을 잘 보여준다면 인사담당자의 궁금증은 사라질 겁니다. 자신이 어떤 사람인지 설명.. 더보기
“왜 인기가 없을까?”…고립 자초하는 성향 7가지 왠지 가까이하기 싫은 사람이 있습니다. 이런 사람들은 주로 어떠한 성향을 가지고 있을까요? 심리학 분야 전문가들이 꼽은 ‘굳이 친해지고 싶지 않은 사람’의 성향은 7가지를 살펴보겠습니다. 자기중심적인 태도 대인관계에서 중요한 점은 상호작용이죠. 대화도 상호간에 오고 가야 할 맛이 나는 법입니다. 그러나 자기중심적인 사람은 대화를 할 때 본인을 우선시하는 경향이 있습니다. 상대방의 감정이나 말은 그다지 신경쓰지 않죠. 대화가 재미없고 지루해지는 이유이기도 합니다. 불안정함 내면이 안정적이지 않은 사람은 스스로에 대한 확신이 낮죠. 그래서 자꾸 확인하고 싶어 합니다. 상대방에게 자신에 대해 물어보는 행동 등을 자주하게 되죠. 또 다른 특징은 빠른 리액션인데요. 대화를 할 때 상대방의 말에 빠르게 동의나 수긍.. 더보기
“부자 되는 법 어디 없나?”…돈 부르는 연습해보세요 부자가 되는 것, 모든 사람들의 꿈이죠. 이 꿈을 이루기 위해선 어떻게 해야 할까요? 미국의 비지니스·창업 전문 매체 Entrepreneur는 ‘돈을 부르는 연습’을 소개했습니다. 이 연습을 꾸준히 하면 ▲스스로 세운 목표가 일상에 자연스럽게 녹아들고 ▲돈 버는 방법을 새로운 시각으로 바라보게 되며 ▲인생을 바꿀 수 있는 창의적인 아이디어를 도출할 수 있다고 합니다. 중요한 점은 꾸준히 여러 번 시도하는 것인데요. 한 두 번에 그치지 말고 다양한 시도를 통해 좋은 아이디어들을 많이 수집하는 게 핵심 포인트입니다. 돈을 부르는 연습을 1단계부터 6단계까지 살펴보겠습니다. 두뇌 회전이 빠른 시간대 찾아내기 하루 중 창의적인 생각이 가장 잘 떠오르는 시간대를 찾아내는 게 첫 번째입니다. 누군가는 아침에 두뇌 .. 더보기

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