본문 바로가기
반응형

전체 글

매력을 결정하는 5가지 요소 한 사람의 매력은 어디서 나오는 것일까요? 가장 먼저 떠오르는 건 아마도 용모일 거예요. 잘생기거나 예쁜 사람에게 끌리는 것이 사람의 본능이죠. 체형 역시 빠질 수 없는 요소예요. 건강한 체형의 사람을 보면서 매력을 느끼는 건 우연이 아닙니다. 다만 외모가 모든 걸 다 설명하진 않아요. 매력은 복합적인 요소들로 구성돼 있는데요. 어떤 것들일까요? 심리학 분야 연구 결과 등을 토대로 매력을 결정하는 요소 5가지를 살펴보겠습니다. 성격 매력을 좌우하는 중요한 요소 가운데 하나는 성격입니다. 특히 관계의 깊이에 따라 선호하는 성격이 달라진다는 사실이 연구 결과를 통해 밝혀진 바 있죠. 구체적으로 사람들은 연애 대상을 고를 때 외향적이고 활발하며 자신감이 넘치는 사람을 선호한다고 알려져 있습니다. 그러나 연애를.. 더보기
품위 있는 결정 내리려면 종이에 쓰세요 근래 들어 종이에 무언가를 쓴 경험을 한 적 있나요? 저 같은 경우 종이에 글씨를 쓴 경험이 까마득합니다. 웬만한 메모 또는 문서작성은 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 PC 등을 이용하기 때문이죠. 아마도 대다수의 사람들이 공감할 거예요. 굳이 종이가 아니더라도 더 편한 방법으로 글을 쓸 수 있는 수단이 늘어났죠. 그럼에도 여전히 종이를 고집해야 할 이유가 있을까요? 종이에 쓰면 결정의 품위 올라간다 때때로 종이를 선택해보는 것도 좋을 듯합니다. 종이에 쓸 경우보다 품위 있는 결정을 할 수 있기 때문인데요. 이런 사실은 학술지 Marketing Science에 게재된 미국 노스웨스턴 대학교 등의 연구 결과에서 밝혀졌습니다. 연구팀은 결정을 내릴 때 사용하는 수단이 선택에 미치는 영향력을 파악해보기로 했습니다... 더보기
“그거 못 먹어요”…음식 기호, 사회적 고립 초래 사회적 관계를 형성하는 과정에서 입맛, 즉 음식 기호가 미치는 영향력은 생각보다 클 수 있어요. 특정 음식을 먹지 못하는 사람은 친구 무리 또는 모임에서 완벽히 스며들지 못하는 경우가 있죠. 다수의 입맛을 쫓아가지 못할 때 발생하는 소외감, 어느 정도일까요? 음식 기호에 따른 소외감, 미혼의 외로움과 비슷 특정 식단이나 음식을 고수하는 사람들이 경험하는 외로움은 미혼자가 겪는 그것과 비슷한 것으로 평가됐습니다. 이런 사실은 미국 코넬 대학교 등의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다. 연구 결과에 따르면, 특정 음식이나 식단을 고수할 경우 사회적 고립 또는 외로움이 뒤따를 수 있는 것으로 나타났습니다. 외로움이 뒤따르는 이유는 뭘까요? 식단, 음식에 제한점이 있는 사람은 다른 사람들과 함께 식사를 하면서 유.. 더보기
커리어·대인관계 성공 비결 ‘감정지능’, 어떻게 기를까? 감정지능이 뛰어난 사람은 업무, 대인관계 등에서 두각을 보인다고 해요. 감정을 잘 다루기에 사회적 성공을 경험할 가능성이 크다고 풀이할 수 있죠. 그렇다면 감정지능을 높이고 기르는 방법은 없을까요? 감정지능이 잘 발달된 사람들의 특징이 참고서가 될 수 있어요. 하나씩 살펴보겠습니다. 부정적인 피드백을 즐긴다 사람들은 부정적인 피드백을 꺼려한다는 사실이 연구 결과 등을 통해 밝혀진 바 있어요. 만약 부정적인 피드백을 듣더라도 며칠 내 잊어버리는 경우가 대다수입니다. 그러나 감정지능을 갖춘 사람은 불편함에서 성장의 동기를 찾는 것으로 평가됩니다. 당장은 자신감 등을 훼손시킨다고 하더라도 미래의 성장 발판이 된다면 부정적인 피드백을 피하지 않습니다. 좋은 피드백 받기 어려운 이유? "경쟁자 견제 아닌 책임감 .. 더보기
스트레스는 나쁘다?..."때론 백신 역할한다" 백신에는 약화된 세균이 들어있습니다. 이 균을 통해 우리 몸은 독감 등 바이러스에 대항하는 법을 배웁니다. 즉 적절한 수준의 역경은 우리에게 교훈을 주는 역할을 할 수 있어요. 일상에서 마주하는 스트레스도 마찬가지입니다. 심각한 수준의 시험, 직장 스트레스는 정신과 신체 건강을 피폐하게 만들지만, 적절한 수준일 경우 나름의 긍정적인 효과가 있습니다. 스트레스의 순기능은 연구를 통해 확인됐습니다. 적절한 수준의 스트레스, 방파제 역할 약화된 세균이 우리 몸에 경각심을 일깨우듯, 적절한 수준의 스트레스 역시 정신질환 및 반사회적인 행동을 예방하는 것으로 평가됐습니다. 이 같은 사실은 학술지 Psychiatry Research에 게재된 미국 조지아 대학교 등의 연구 결과에서 확인됐습니다. 연구에는 성인 120.. 더보기
돈으로 행복을 사는 6가지 방법 ‘돈으로 행복을 살 수 없다’는 말, 많이 들어 보셨죠. 물질적인 것만 쫓을 경우, 진정한 행복을 찾기 힘들다는 뜻인데요. 이런 관점에서 공감하는 표현이지만 때론 돈이 행복을 부르는 매개체라는 점 또한 부정할 수 없죠. 구체적으로 어떤 상황에서 우리는 돈을 통해 행복을 얻을까요? 모인 돈을 볼 때 돈은 버는 것보단 쓰는 게 더 재미가 있죠. 하지만 진정 행복을 부르는 건 목돈을 저축하는 것이란 사실이 미국 UC 리버사이드 대학교 등의 연구 결과에서 밝혀졌습니다. 연구 결과에 따르면, 통장에 모인 돈은 삶의 만족도와 연관성이 큰 것으로 나타났습니다. 특히 통장의 돈은 수입보다 삶의 만족도에 미친 영향력이 컸다고 합니다. “통장이 텅장이네”…돈 모으는 방법 없을까? 커플 통장, 연인 관계에 긍정적인 영향을 .. 더보기
낮잠 즐기면 혈압·뇌 건강에 적신호 켜진다? 천하장사도 들기 힘든 것이 눈꺼풀이라고 하죠. 점심식사 후 쏟아지는 졸음은 정말 참기 힘듭니다. 이럴 때 적절히 눈을 붙이면 맑은 정신으로 오후 일과 보낼 수 있는데요. 다만 낮잠은 양달과 더불어 응달도 있어요. 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있기 때문이죠. 낮잠이 건강에 미치는 악영향은 무엇일까요? 낮잠 자주 잔 중년, 고혈압 위험 12%↑, 뇌졸중 위험 24%↑ 중년 나이대에서 낮잠은 고혈압과 더불어 뇌졸중 위험과 연관성이 있는 것으로 드러났습니다. 이런 사실은 국제학술지 Hypertension에 게재된 중국 중남대학교 등의 연구결과에서 밝혀졌습니다. 연구는 영국 UK 바이오뱅크 데이터베이스를 활용해 이뤄졌습니다. 연구 대상자는 40 ~ 69세 성인들이었습니다. 참여자들은 주기적으로 피, 오줌, 타.. 더보기
스마트폰 대신 내면에 집중하면 창의력·행복 찾는다 지하철, 버스 등에 올라타면 보이는 익숙한 풍경이 있죠. 앉은 사람, 서 있는 사람 가릴 것 없이 고개를 떨구고 스마트폰에 집중하는 모습을 볼 수 있어요. 물론 저도 그들 중 하나입니다. 그런데 한날은 너무 피곤해서 스마트폰을 볼 여력조차 없었어요. 그냥 밖을 쳐다보면서 멍을 때리고 있었죠. 그러다 보니 내일 일과와 다가올 일정이 떠오르더군요. 미리 계획을 짜고 준비할 것들을 머릿속으로 그려봤죠. 닥치면 해결했던 일들을 한 발 앞서 대비하는 시간을 가질 수 있었어요. 이처럼 자신의 내면에 귀 기울이는 시간은 생각보다 값질 수 있어요. 많이 지루할 것이라고 생각하시나요? 그렇지 않습니다. 내면에 집중하는 시간, 기대보다 즐거운 경험 사람들은 생각 이상으로 자신의 내면에 귀 기울이는 시간을 즐긴 것으로 나타.. 더보기

티스토리툴바