심리학 썸네일형 리스트형 매력적인 외모가 풍긴 인상은 '다정함' 외모에서 다정함이 묻어나는 사람과 경쟁력이 엿보이는 사람. 둘 중 누가 더 사람을 끌어당기는 매력이 더 클까요? 쉽게 대답하기 어려운 질문일 수 있습니다. 그러나 우리의 뇌는 답을 알고 있습니다. 매력적인 외모가 대변하는 건 다정함 여성들은 매력적인 외모를 보면서 다정함을 느낄 가능성이 높은 것으로 나타났습니다. 학술지 Social Neuroscience에 소개된 중국 서남대학교 등의 연구 결과에서 밝혀진 사실인데요. 연구에는 평균 연령 20세의 여성들이 참여했습니다. 참여자들 낯선 사람들의 얼굴을 보고 매력도를 평가했습니다. 그 결과, 참여자들이 매력적이라고 평가한 외모는 대체적으로 다정함 또는 경쟁력 등의 특징을 담고 있었습니다. 굳이 우열을 가리자면, 매력적인 외모는 경쟁력보단 다정함에 더 가까운 .. 더보기 “통장이 텅장이네”…돈 모으는 방법 없을까? 월급날이 며칠 지나지 않았는데 벌써 '텅장'의 기미가 보이는 이유는 뭘까요? 그리고 이런 굴레를 벗어나 돈을 모으려면 어떻게 해야 할까요? 돈을 모으기 힘든 이유와 돈을 모으고 관리하는 현명한 방법에 대해 차례대로 살펴보겠습니다. ◇ 저축, 왜 힘들까? 연구 결과들에 따르면, 우리가 돈을 모으기 힘든 원인은 3가지 정도로 압축할 수 있어요. 1) 소비중독 인터넷 쇼핑몰에서 원하는 물건을 골라 장바구니에 담고 가격을 비교한 뒤 카드를 통해 결제하는 과정은 우리에게 일상이죠. 하지만 뇌에선 이 과정을 ‘돈을 쓰는 행위’로 간주하지 않을 수 있어요. 뇌에는 '쾌락 및 예측', 그리고 '역겨움 및 고통'에 관여하는 영역이 각각 존재해요. 현금을 사용한 사람은 쾌락-예측 영역과 더불어 역겨움-고통 영역이 모두 활.. 더보기 기억력을 높이는 7가지 방법 기억력이 좋다면 학업과 커리어에서 원하는 성과를 이루기 쉬울 수 있습니다. 그렇다면 기억력을 높이는 방법은 없을까요? 기억력을 높이는 방법들이 다양한 연구를 통해 확인된 바 있습니다. 하나씩 살펴보겠습니다. 집중할 수 있는 환경 조성하기 습득한 정보를 오랫동안 기억하려면 어떻게 해야 할까요? 해당 내용을 단기 기억에서 장기기억으로 옮겨야 하겠죠. 이를 위해선 정보 습득 과정에서 주의력(attention)을 높여야 합니다. 주의력은 기억력의 중요한 요소로 어떤 정보를 머리에 입력할지 결정하는 요인으로 평가됩니다. 연관 지어 생각해볼 방법은 주의를 빼앗는 요소들을 최대한 피하는 것입니다. TV나 음악, 스마트폰 등 정신을 분산시키는 요소들이 없는 공간에서 공부를 하는 방법이 있겠죠. 정보를 학습하는 과정에 .. 더보기 행복·성공의 열쇠 ‘자제력’ 키우는 방법 5가지 목표를 달성하기 위해 유혹을 참아내는 능력인 자제력. 자제력을 갖춘 사람은 생산성이 뛰어난 편입니다. 현재의 쾌락을 미뤄 미래에 얻을 큰 보상을 도모하는 경향을 보이죠. 이는 모두 후일의 성공과 행복의 초석이 될 수 있습니다. 이쯤에서 생기는 한 가지 궁금점이 생깁니다. 자제력을 키울 수 있는 방법은 무엇일까요? 유혹 피하기 목표 관리와 달성에 있어 중요한 자제력. 자제력을 극대화하려면 최대한 유혹과 마주하지 않는 것이 좋습니다. 유혹을 만날 경우 자신을 시험하게 되고, 이에 따라 자제력이 고갈될 가능성이 있기 때문이죠. 한 가지 방법은 주의를 환기시킬 건강한 습관을 만드는 것입니다. 예를 들어 금주를 결심했다면 술 생각이 날 때 산책을 하거나 밀린 빨래를 하는 방법 등이 있겠죠. 원하지 않는 행동이 떠.. 더보기 “향긋한 커피 한잔, 삶의 행복이죠”…정말 그럴까? 아침에 일어나서 마시는 에스프레소 한잔은 하루의 낙입니다. 에스프레소를 통해 카페인을 충전해야 잠에서 깨는 것 같고, 비몽사몽 아픈 머리는 이내 정리되는 기분이 듭니다. 커피향을 맡으면 왠지 행복한 기분마저 드는 것 같은데요. 제가 이토록 애정하는 커피, 과연 행복을 충전하는 요소일까요? 에스프레소 등 커피, 많이 마시면 행복함 줄어든다 예상과는 다르게 커피가 행복에 미치는 영향력은 미미했습니다. 많이 마실 경우엔 오히려 행복한 기분이 감소할 수 있는 것으로 조사됐죠. 이런 사실은 국제학술지 PLOS One에 발표된 미국 하버드 대학교 등의 연구 결과에서 밝혀졌습니다. 연구팀은 커피 섭취와 행복의 관계를 파악해보고자 실험을 진행했습니다. 실험에는 여성 4만여 명이 참여했습니다. 실험 참여자들은 커피 섭취.. 더보기 “오늘은 재수가 좋네!”…행운을 부르는 자세 불운을 자주 겪는 사람들이 있습니다. 이런 사람은 삶이 자신을 상대로 장난을 치는 것 같은 느낌을 받을 겁니다. 재수 없는 운명을 바꿀 수 있는 방법은 없을까요? 영국 하트퍼드셔 대학교 연구팀은 불운을 자주 겪는다고 생각하는 사람들을 대상으로 실험을 진행했습니다. 이른바 ‘행운 수업’을 진행한 것인데요. 이 과정을 거친 사람들의 80%는 자신의 운이 향상됐다고 느낀 것으로 나타났어요. 이들이 행복 수업을 통해 배운 점은 무엇일까요? 새로운 걸 시도해라 실험을 통해 이뤄진 행운 수업 중 하나는 '새로운 걸 시도해라' 입니다. 스스로 불운하다고 여기는 사람은 한 가지 일을 하기 전에 이리저리 재보는 습관이 있어요. 자신의 계획에 부합하지 않으면 일을 시작하지 않으려는 경향이 있죠. 이에 따라 새로운 경험을 .. 더보기 현명한 투자를 위해 주의해야 할 심리적 함정들 시장의 흐름은 변덕스럽고 예측하기 어렵습니다. 따라서 적절한 시점에 현명한 판단을 하는 게 투자의 성패를 가르는데요. 이런 길목에서 걸림돌로 작용하는 심리적 함정들이 있습니다. 금융·투자 전문 매체 인베스토피디아 등은 현명한 투자를 위해 조심해야 할 함정들을 소개했습니다. 주식 투자 전략을 짤 때 고려해야 할 심리적 함정들을 살펴보겠습니다. 고정관념의 덫(Anchoring Trap) 투자와 관련해 조심해야 할 함정 중 하나는 고정관념의 덫입니다. 한 시대를 풍미한 회사가 시장의 흐름을 이기지 못하고 쇠퇴의 길로 접어드는 상황이 종종 발생합니다. 미국의 비디오 대여 체인점 ‘블록버스터’를 예로 들 수 있습니다. 블록버스터는 1990년대 중반 체인점 4천5백여 개, 매출 25억 달러(약 3조 원)에 이를 정.. 더보기 매력을 결정하는 5가지 요소 한 사람의 매력은 어디서 나오는 것일까요? 가장 먼저 떠오르는 건 아마도 용모일 거예요. 잘생기거나 예쁜 사람에게 끌리는 것이 사람의 본능이죠. 체형 역시 빠질 수 없는 요소예요. 건강한 체형의 사람을 보면서 매력을 느끼는 건 우연이 아닙니다. 다만 외모가 모든 걸 다 설명하진 않아요. 매력은 복합적인 요소들로 구성돼 있는데요. 어떤 것들일까요? 심리학 분야 연구 결과 등을 토대로 매력을 결정하는 요소 5가지를 살펴보겠습니다. 성격 매력을 좌우하는 중요한 요소 가운데 하나는 성격입니다. 특히 관계의 깊이에 따라 선호하는 성격이 달라진다는 사실이 연구 결과를 통해 밝혀진 바 있죠. 구체적으로 사람들은 연애 대상을 고를 때 외향적이고 활발하며 자신감이 넘치는 사람을 선호한다고 알려져 있습니다. 그러나 연애를.. 더보기 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 16 다음
