심리학 썸네일형 리스트형 소개팅 앱서 인기와 관심을 끄는 의외의 방법은? 소개팅 어플 혹은 데이트 앱에서 자신을 표현하는 대표적인 수단은 셀카 사진이죠. 멋들어진 사진을 활용해 자신의 매력을 뽐내는 사용자들이 많습니다. 하지만 꼭 셀카가 아니더라도 인기와 관심을 끌 수 있는 방법은 있습니다. 소개팅앱에서 이목을 집중시키는 방법은 무엇일까요? 독창성, 관심 이끈다 소개팅앱에서 인기와 관심을 끌 수 있는 방법은 독창적인 자기소개글입니다. 이 소개 글이 갖는 힘은 생각보다 큰데요. 만약 소개 글이 뻔한 레파토리로 작성됐다면 자신만의 관점을 담을 수 있도록 수정해보세요. 사람들은 프로필 소개 글이 독창적인 유저에게 관심과 매력을 느낀 것으로 나타났기 때문입니다. 이런 사실은 국제학술지 PLOS-ONE에 실린 네덜란드 틸뷔르흐 대학교 등의 연구 결과를 통해 밝혀졌습니다. 연구팀은 소개.. 더보기 “이직해야 하나”…최악의 직장이 보내는 신호 3가지 좋은 직장의 특징은 무엇일까요? 건강한 분위기에서 성장의 기회를 제공하고, 워라벨을 지향하는 특징이 있습니다. 그렇다면 반대로 이직의 신호를 발산하는 최악의 직장은 어떤 특징이 있을까요? 사람보단 이익 기업은 이윤을 추구하는 집단입니다. 동시에 사람에 의해 운영되는 곳이기도 하죠. 이를 망각하고 이익 추구에만 매몰된 나머지 직원들의 건강과 상호 간 관계를 뒷전으로 하는 회사라면 진지하게 이직을 고려하는 게 현명합니다. 만약 이런 환경에 남아서 커리어를 이어간다면 몸과 마음이 피폐해질 수 있습니다. 목표를 달성하기 위해 수단과 방법을 가리지 않아야 하는 상황에 놓일 수 있고, 또 결과에 대한 책임을 회피하고자 동료를 방패막이 삼아야 하는 상황도 일어날 수 있어요. 특히 자신이 일에 관해 엄청난 열정을 갖고.. 더보기 커플 통장, 연인 관계에 긍정적인 영향을 미칠까요? 커플마다 돈을 관리하는 방식이 다를 수 있습니다. 어떤 커플은 돈을 커플 통장에 공동으로 모으는 반면, 어떤 커플은 각자 돈을 관리하는 쪽을 택할 수 있습니다. 두 가지 방식 중 어느 쪽이 관계를 더 단단하게 만들까요? 연구 결과가 제시한 답은 커플 통장에 돈을 모으는 쪽이었습니다. 커플 통장 쓴 연인, 관계 단단하다 커플 통장에 돈을 함께 모으는 방식이 연인 관계의 행복을 더 높일 수 있습니다. 이런 사실은 국제학술지 Journal of Personality and Social Psychology에 게재된 영국 유니버시티 칼리지 런던(UCL) 대학교 등의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다. 연구팀은 부부나 커플 사이의 돈 관리 방식이 관계에 미치는 영향을 알아보고자 여러 실험을 진행했습니다. 한 실험에.. 더보기 나만의 경쟁력인 ‘창의력’ 높이는 방법 5가지 기존과 다른 시각 및 해결책을 제시하는 사람은 돋보일 수밖에 없습니다. 그런 의미에서 창의력은 중요한 무기이죠. 희망적인 건 노력에 따라 창의력을 향상시킬 수 있다는 점입니다. 여러 활동들이 창의력을 높이는 데 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 창의력을 키우는 방법들을 알아보겠습니다. 걷기 연구 결과에 따르면 우리는 앉아있을 때 보다 걸을 때 더 창의력이 풍부해지는 것으로 나타났습니다. 업무나 공부가 잘 안 풀린다면 잠시 걷는 것은 어떨까요? 파란색 활용하기 기발한 아이디어가 필요하다면 파란색을 활용하세요. 연구 결과에 따르면 파란색은 새로운 아이디어에 대한 영감을 주는 색이라고 합니다. 파란색이 선사하는 평온함 등이 창의력에 긍정적인 영향을 미친다는 설명입니다. 감정 활용하기 긍정적인 감정과 더불어.. 더보기 스스로 동기를 부여하고 싶다면, 이 전략을 따라해보세요 모닥불이 계속 타오르기 위해선 땔감이 필요합니다. 목표를 달성하는 과정도 비슷해요. 동기라는 땔감을 적절히 넣어줘야 목적지를 향해 지속 나아갈 수 있어요. 스스로 동기를 부여하는 방법을 아는 건 그만큼 중요하다는 건데요. 국제학술지 Motivation Science에 게재된 미국 시카고 대학교 등의 연구 결과는 효과적인 동기 부여를 위한 전략을 담고 있습니다. 4단계에 걸쳐 이뤄지는 동기 부여 전략 및 방법을 살펴보겠습니다. 목표 설정 목표 설정은 가장 먼저 해야 할 일입니다. 이 단계에서 주의할 점이 몇 가지 있어요. SMART한 목표 – 목표는 구체적이고(Specific), 측정할 수 있으며(Measurable), 달성 가능하면서(Attainable), 의의가 있고(Relevant) 시간적 제한(Ti.. 더보기 위기를 기회 삼으려면? '문제 해결 능력' 키우는 법 4가지 ‘위기는 곧 기회’라는 말이 있습니다. 살면서 마주하는 난관들을 잘 헤쳐 나간다면, 그것은 곧 또 다른 기회로 이어질 수 있다는 뜻입니다. 이를 위해선 문제 해결 능력을 향상시켜야 해요. 어떤 방법들이 있을까요? 문제 해결 능력을 키우는 방법을 살펴보겠습니다. '왜'라는 의문 갖기 모든 문제에는 배경이 있기 마련이죠. 배경을 알아야 문제의 해결책을 떠올릴 수 있어요. “왜 이런 문제가 발생했을까”라고 꾸준히 되묻는 자세는 문제의 근원에 접근하는 좋은 방법이에요. 문제의 뿌리에 근접할 수 있도록 “왜?”라는 물음을 지속 던지는 것이 중요합니다. 가능한 모든 해결책 떠올려보기 문제의 근원을 파악했으면 이제 해결책을 찾아볼 순서입니다. 즉 브레인스토밍을 통해 아이디어를 떠올려볼 차례예요. 이 과정에선 마인드 .. 더보기 아침 시간대 100% 활용하는 방법 4가지 미라클모닝처럼 거창하지 않아도 아침 시간대를 보다 상쾌하고 의미 있게 보내는 방법들이 있어요. 평소 루틴에서 한 가지를 추가하는 방식으로 충분히 따라 할 수 있는데요. 알차게 아침을 시작하는 법 4가지를 살펴보겠습니다. 양치하며 스쿼트하기 아침잠을 확실히 깨고 싶다면 가벼운 운동이 특효약입니다. 바쁜 아침 시간대에 운동할 겨를이 어디 있냐고요? 기존에 하던 루틴을 잘 활용해보세요. 이를테면 양치를 하는 시간에 스쿼트(스쾃)를 곁들이는 방식입니다. 양치를 하면서 스쿼트를 하게 되면 따로 시간을 허비하지 않으면서 운동을 하는 결과를 누릴 수 있어요. 아침 시간대의 가벼운 운동은 잠을 깨는 효과와 더불어 두뇌 활동을 원활히 하는 효과가 있습니다. 녹음하기 좋은 아이디어가 떠오를 때는 언제인가요? 아마도 샤워를.. 더보기 정신이 산만하고 집중이 안될 때 이렇게 해보세요 업무 또는 공부를 하다가 집중력이 떨어져 답답함을 느낀 경험, 누구나 한 번쯤 하기 마련이죠. 왜 집중력이 떨어지는 상황이 일어나는 걸까요? 이를 예방하는 방법은 없을까요? 집중력이 떨어지는 원인과 공부 등에 집중 안될 때 해결책을 차례대로 살펴보겠습니다. 원인 집중력이 떨어지는 원인은 다양합니다. 배고픔이나 피곤함 등을 원인으로 의심해볼 수 있어요. 또한 스트레스, 걱정과 같은 것들도 집중력을 흐트러뜨리는 주범이죠. 혹은 작업 및 공부 환경이 집중력을 갖기엔 너무 어수선하진 않은가 살펴볼 필요성도 있겠죠. 만약 집중력 저하 정도가 심하다면 정신적인 측면에서 문제가 있진 않은지 살펴볼 필요성이 있어요. 구체적으로 주의력결핍과잉행동장애(ADHD), 불안장애, 외상후스트레스장애(PTSD), 우울증, 난독증 .. 더보기 이전 1 2 3 4 5 6 7 8 ··· 16 다음
