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건강

불현듯 찾아온 심한 치통 완화하는 좋은 방법 4가지

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한 여성이 치통에 고통받고 있다
찌릿찌릿 아픈 치통 어떻게 줄일 수 있을까요?

 

 

치통은 치과가 문을 열지 않는 주말부터 시작된다는 머피의 법칙이 있죠.

 

이처럼 치통은 불현듯이 찾아올 수 있습니다.

 

불가피한 상황을 대비해 치통을 완화하는 방법을 알고 있다면 큰 도움이 되는데요.

 

치통이 심할 때 통증을 완화하는 방법 4가지를 건강매체 Healthline의 도움말로 살펴보겠습니다.

 

 

소금물 가글

 

1차적으로 시도해볼 수 있는 건 소금물 가글입니다.

 

소금물은 천연 소독제로 구내 발생한 염증을 완화하고 상처 치유를 돕는 역할을 합니다.

 

아울러 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 효과도 있습니다.

 

방법은 간단해요. 소금 반티푼을 미지근한 물에 섞어 만든 소금물로 입 안 구석구석을 가글해주세요.

 

 

과산화수소 가글

 

과산화수소는 통증과 염증을 줄이는 효과가 있어요.

 

또한 플라크 및 잇몸 출혈을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.

 

중요한 점은 잘 희석시키는 것인데요.

 

3% 수준의 과산화수소를 활용하는 방법이 알려져 있습니다.

 

다만 과산화수소 가글의 안전성에 대해선 의견이 분분한 편입니다. 

 

따라서 의사 등 전문가와의 상의를 통해 과산화수소 가글 여부를 결정하는 게 현명합니다. 

 

 

냉찜질

 

근육통 등을 겪을 때 많이 찾는 방법 중 하나는 냉찜질입니다.

 

냉찜질을 하면 통증 부위의 혈관이 수축하면서 통증이 가라앉을 수 있습니다. 부기나 염증이 줄어드는 효과도 기대할 수 있죠.

 

치통을 완화하는 데도 효과가 있습니다.

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페퍼민트차 티백

 

페퍼민트차의 티백은 민감한 잇몸을 진정시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.

 

이 방법을 따라 하기 위해선 우려내고 남은 페퍼민트차 티백이 필요해요. 티백이 식어 적당히 따뜻할 때 통증 부위에 갖다 대주면 됩니다.

 

차갑게 활용할 수도 있는데요. 우려내고 남은 티백을 냉장고에 넣어 적당히 식힌 뒤 같은 방식으로 통증 부위를 마사지해주면 됩니다.

 

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치통 완화하는 방법 말풍선
소금물 또는 과산화수소 가글, 냉찜질, 페퍼민트 차 티백 마사지 등은 치통을 줄이는 데 좋습니다

 

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