치통은 불현듯이 찾아옵니다.
‘치통은 치과가 문을 열지 않는 주말부터 시작된다’는 머피의 법칙이 이를 대변하죠.
치통이 심할 때 어떻게 해야 할까요?
치통 해결법 4가지를 건강매체 Healthline의 도움말로 살펴보겠습니다.
소금물 가글
치통 해결법 한 가지는 소금물 가글입니다.
치통 해결과 관련, 1차적으로 시도해볼 수 있는 건 왜 소금물 가글일까요?
소금물은 천연 소독제로 구내 발생한 염증을 완화하고 상처 치유를 돕는 역할을 합니다.
아울러 치아 사이에 낀 음식물 찌꺼기를 제거하는 효과도 있습니다.
방법은 간단해요.
소금 반티푼을 미지근한 물에 섞어 만든 소금물로 입 안 구석구석을 가글해주세요.
치통이 심할 때 임시방편으로 소금물 가글을 고려해보는 건 어떨까요?
과산화수소 가글
치통 해결법으로 꼽히는 한 가지는 과산화수소 가글입니다.
과산화수소는 통증과 염증을 줄이는 효과가 있어요.
또한 플라크 및 잇몸 출혈을 예방하는 데 기여할 수 있습니다.
중요한 점은 잘 희석시키는 것인데요.
3% 수준의 과산화수소를 활용하는 방법이 알려져 있습니다.
다만 과산화수소 가글의 안전성에 대해선 의견이 분분한 편입니다.
따라서 의사 등 전문가와의 상의를 통해 과산화수소 가글 여부를 결정하는 게 현명합니다.
냉찜질
치통 해결법과 관련, 자주 언급되는 건 냉찜찔입니다.
치통 뿐 아니라 근육통 등을 겪을 때 많이 찾는 방법 중 하나가 냉찜질이죠.
냉찜질을 하면 통증 부위의 혈관이 수축하면서 통증이 가라앉을 수 있습니다.
부기나 염증이 줄어드는 효과도 기대할 수 있죠.
치통을 완화하는 데도 효과가 있습니다.
페퍼민트차 티백
치통 해결법과 관련, 고려해볼 수 있는 건 페퍼민트차 티백 찜질입니다.
페퍼민트차의 티백은 민감한 잇몸을 진정시키고 통증을 완화하는 효과가 있습니다.
이 방법을 따라 하기 위해선 우려내고 남은 페퍼민트차 티백이 필요해요. 티백이 식어 적당히 따뜻할 때 통증 부위에 갖다 대주면 됩니다.
차갑게 활용할 수도 있는데요. 우려내고 남은 티백을 냉장고에 넣어 적당히 식힌 뒤 같은 방식으로 통증 부위를 마사지해주면 됩니다.
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