고혈압은 심장 질환을 초래하는 주요 위험인자입니다.
무서운 점은 고혈압이더라도 뚜렷한 증상이 나타나지 않는다는 것이죠.
다만 혈압이 높을 때 우리 몸에서 나타나는 몇 가지 신호들이 있습니다.
이를 잘 살펴볼 필요가 있습니다.
혈압이 높을 때 나타나는 증상들을 알아보겠습니다.
고혈압 의심증상
정상혈압 범위는 수축기 120mmHg, 이완기 80 mmHg 이하입니다.
고혈압은 수축기 140mmHg, 이완기 90mmHg 이상으로 정의됩니다.
만약 혈압이 심각하게 높다면 나타날 수 있는 증상들이 있어요.
피로, 두통, 흉통 등을 예로 들 수 있습니다
구체적으로 고혈압 의심증상은 다음과 같이 정리할 수 있습니다.
- 코피
- 피로
- 정신적인 혼란
- 심한 두통
- 가슴 통증
- 호흡 곤란
- 불규칙한 심장박동
- 혈뇨
- 목, 귀, 가슴 등에서 두근거림이 느껴지는 박동성 이명
이와 더불어 다음과 같은 증상들도 고혈압의 신호로 간주할 수 있는 신호들입니다.
- 어지럼증
- 불안
- 발한(땀이 나는 현상)
- 수면 장애
- 안면 홍조
- 눈 흰자에 생긴 붉은 점
고혈압치료제 ‘세비카정’ 효과, 부작용, 가격, 주의사항 등
혈압약 '노바스크' 효능·부작용·작용기전·복용법·가격 정보
혈압약 ‘트윈스타정’ 효능·부작용 등 주요 정보 7가지
고혈압 고위험군
위와 같은 증상들에 경각심을 가져야 할 사람들이 있습니다.
바로 고혈압의 고위험군인데요.
아래와 같은 인자를 가지고 있다면 고혈압을 마주할 가능성이 좀 더 커집니다.
- 당뇨병 – 당뇨병 환자 10명 가운데 6명은 고혈압을 보유하고 있습니다.
- 불량한 식단 – 짜게 먹거나 칼륨, 즉 포타슘을 적게 섭취하는 경우 고혈압의 위험이 높아집니다.
- 신체활동 부족
- 비만 – 과체중 또는 비만일 경우, 심장은 피와 산소를 몸 곳곳에 보내기 위해 더 열심히 펌프질을 해야 합니다. 이는 심장과 혈관에 스트레스를 가할 수 있습니다.
- 과음
- 흡연
- 유전 및 가족력 – 가족 구성원들은 유전자, 삶의 방식, 사는 환경 측면에서 연결고리를 갖고 있어요. 따라서 가족들의 병력은 중요한 단서가 될 수 있습니다.
- 연령 – 나이가 들수록 혈압도 높아지는 경향을 보입니다.
전립선비대증약 하루날디정 효능·부작용·복용법 그리고 가격
신경통약 ‘뉴론틴(가바펜틴)’ 효과·부작용·가격·장기복용 관련 정보
알레르기성 비염 약 ‘지르텍’ 효과·부작용·복용법·가격 정보
탁센 효능·부작용·복용법·가격 정보와 타이레놀과의 차이
폐암표적치료제 '렉라자' 효능·부작용 그리고 타그리소와 비교
고지혈증치료제 크레스토정 효능·부작용·복용시간·주의음식 등 주요 정보
고혈압 예방
고혈압을 예방하려면 위험인자들을 잘 관리하는 게 중요합니다.
가장 좋은 방법은 건강한 생활습관을 유지하는 것입니다.
- 충분한 수면 – 수면 부족은 고혈압, 심장 질환 등의 위험을 높이는 것으로 알려졌습니다.
- 적정 체중 유지
- 운동 – 꾸준한 운동은 체중 감량을 돕고, 나아가 혈압을 낮추는 데 기여합니다.
- 금연
- 절주
- 식단 조절 – 적절한 식단을 구성하면 고혈압을 예방하는 데 큰 도움이 됩니다. 이와 관련해 주목할 만한 식단은 대시(DASH) 식단인데요. 어떤 식단인지 한 번 확인해보세요.
폐동맥고혈압치료제 ‘옵서미트’ 효능·부작용·급여기준·가격·업트라비와 차이점
당뇨약 ‘포시가’ 효과·부작용·가격·제네릭·체중감량 등 주요정보
폐암표적치료제 ‘타그리소’ 효능·부작용 등 주요 정보 7가지
뇌전증에서 신경통까지…‘리리카캡슐’ 효과·부작용·주의사항
다이어트약 ‘삭센다’ 효능·부작용·주의사항 등 알아야 할 9가지
'건강' 카테고리의 다른 글
| 콜레스테롤 수치 높을 때 나타나는 증상들 (1) | 2023.02.19 |
|---|---|
| 골반 통증과 긴 생리 기간? 자궁경부암 의심 증상! (1) | 2023.02.18 |
| 오른쪽 윗배 통증과 흰색 변, 간암 초기증상일 수 있어요 (1) | 2023.02.16 |
| 쓴 맛나고 삼키기 힘들다면…역류성 식도염 증상 9가지 (1) | 2023.02.15 |
| 가는 변, 잔변감, 빈혈의 공통점? 대장암 초기 증상 6가지 (1) | 2023.02.14 |
