건강 썸네일형 리스트형 “다리 붓고 피곤”…'심부전' 전조증상 5가지 그리고 치료 심부전은 심장이 약해지거나 뻣뻣해져 몸 곳곳에 혈액을 공급하지 못하는 상태를 말합니다. 이는 콩팥기능에 문제를 일으킬 수 있으며, 돌연 심장사를 초래할 수 있어 각별한 주의가 필요한데요. 전조 및 초기증상을 잘 파악하고 대비하는 게 중요하겠습니다. 심부전의 위험인자, 초기증상, 예방 그리고 치료에 대해 차례대로 살펴보겠습니다. ◇ 심부전 위험인자 심부전의 발병 위험이 특히 높은 사람들이 있습니다. 이런 사람들은 다음과 같은 심부전 위험인자를 보유했을 수 있어요. 비만, 당뇨병, 고혈압 등이 위험인자에 해당하죠. 심부전의 위험인자는 다음과 같습니다. 관상동맥질환 심근경색 심장판막질환 고혈압 부정맥 선천성 심장 질환 당뇨병 흡연 비만 음주 특정 의약품 사용 – 로시글리타존, 피오글리타존과 같은 당뇨약, 비스.. 더보기 초록색 변 원인? '치루', '염증성 장질환' 등 다양하네 대변은 소화된 음식, 적혈구 및 박테리아 찌꺼기, 담즙 등의 혼합물로 보통 갈색을 띠게 됩니다. 그러나 녹색변, 즉 초록색 변을 보는 경우가 있어요. 이는 건강상의 문제를 알리는 신호일 수 있어 주의가 필요한데요. 구체적으로 초록색 변을 보는 이유는 뭘까요? 녹색변을 야기하는 원인들에 대해 알아보겠습니다. 소화 문제 간에서 만들어지는 담즙은 녹황색을 띠며 소화를 돕는 역할을 합니다. 그리고 분해돼 대변으로 함께 배출되는데요. 다만 담즙이 분해되지 않고 바로 배출되는 경우가 있습니다. 일례로 설사를 할 경우 담즙이 분해될 시간이 충분치 않아 그대로 배출될 수 있습니다. 이런 경우 대변은 녹색을 띠게 됩니다. 치루 치루는 항문 주변 피부에 생긴 긴 터널을 통해 고름이 배출되는 질환입니다. 해당 질환을 가지고.. 더보기 “자다가 땀나고 체중 줄었어요”…백혈병 초기 증상에 해당 백혈병은 골수에서 비정상적인 백혈구를 과도하게 만들어내는 질환입니다. 혈액암의 일종이기도 한 백혈병이 보내는 신호는 무엇일까요? 백혈병의 초기증상, 위험인자, 예방에 관해 차례대로 살펴보겠습니다. ◇ 백혈병 초기 증상 몇 가지 증상들은 백혈병의 발병을 알리는 신호로 간주될 수 있습니다. 무기력함을 일례로 들 수 있습니다. 구체적으로 다음과 같은 증상들을 겪는다면 백혈병을 의심할 여지가 있으니 검사를 받아보는 게 현명합니다. 휴식에도 불구하고 가시지 않는 피로 및 무기력함 뼈 통증 목, 겨드랑이 림프절이 붓는 현상 간 또는 비장이 비대해지는 현상 과도한 땀. 특히 밤 시간대에 나는 땀 피부에 나타나는 붉은 점(점상출혈) 쉽게 멍이 들거나 출혈이 발생하는 현상 발열 및 오한 만약 암이 진행돼 중추신경계 등을.. 더보기 뇌졸중 회복 돕는 영양제 1편 뇌졸중으로부터 완벽히 회복하는 비율은 10% 수준에 불과합니다. 그만큼 뇌졸중이 남긴 흉터는 깊기에 회복과 재활 과정이 중요한데요. 이런 과정을 돕는 영양소들이 있어 주목할 만합니다. 의사와의 상담을 거쳐 자신의 상황에 맞는 영양제를 섭취한다면, 일상으로 복귀하는 발걸음이 가벼워질 수 있습니다. 뇌졸중 회복을 돕는 영양제들을 알아보겠습니다. 비타민 D 뇌졸중의 경과와 관련해 주목해야 할 영양소는 비타민 D입니다. 일례로 비타민 D 수치가 낮을 경우 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌경색 경과가 좋지 않다는 연구 결과가 있습니다. 이뿐만이 아닙니다. 비타민 D 결핍 시 고혈압, 비만, 당뇨병 등 뇌졸중의 위험인자에 노출될 가능성이 높아진다는 점도 밝혀졌습니다. 이런 측면에서 비타민 D를 적절히 섭취하는 건 뇌졸중 .. 더보기 빛에 민감하고 후광 보이면…'백내장' 전조 증상 7가지 백내장이 발생할 경우, 김 서린 안경으로 세상을 보는 것과 같은 불편함을 겪게 됩니다. 이를 예방하기 위해선 백내장의 전조 증상 및 위험인자를 알고 미리 대비하는 게 중요합니다. 백내장의 초기 증상, 위험인자, 예방에 대해 차례대로 알아보겠습니다. ◆ 백내장 초기 증상 백내장은 노화 또는 관련 부위 손상에 의해 발생합니다. 눈의 렌즈에 해당하는 수정체의 단백질 및 섬유질이 분해됨에 따라 시야가 뿌옇게 흐려지는 질환입니다. 핵백내장, 피질백내장, 후극백내장 등으로 분류될 수 있습니다. 백내장은 진행 속도가 느린 편입니다. 증상의 발현 속도 역시 마찬가지죠. 다만 백내장이 발병했음을 알리는 비교적 초기 혹은 전조 증상들이 있어 위험신호를 감지할 수 있습니다. 뿌옇고 흐린 시야 야간 시력이 저하되는 야맹증 빛.. 더보기 골절 예방하려면…'골다공증에 좋은 영양제' 6가지 골다공증은 뼈를 약하게 만드는 진행성 질환입니다. 해당 질환은 고령자에게 치명적인 고관절 골절 등을 초래할 수 있어 예방이 중요한데요. 50세 이상 여성 및 고령의 남성 등 골다공증 고위험군은 다음과 같은 영양소를 잘 챙기는 게 중요할 수 있습니다. 골다공증 예방을 돕는 영양제들을 살펴보겠습니다. 비타민 K 비타민 K는 뼈 강도를 유지해 골절을 예방하는 역할을 합니다. 이런 존재감은 연구를 통해 증명된 바 있습니다. 한 연구 결과에 따르면 비타민 K1을 잘 섭취한 고령의 여성은 고관절 골절 위험이 절반 가량 낮아진 것으로 확인됐습니다. 비타민 K는 영양제와 더불어 브로콜리, 케일, 양배추 등 채소를 통해 섭취할 수 있습니다. 마그네슘 우리 몸에서 일어나는 300여 개의 반응들에 관여하는 마그네슘. 마그네.. 더보기 신호 없어 무서운 '췌장암', 고위험군과 초기 증상은? 췌장은 위와 척추 사이에 깊숙이 위치해 있습니다. 이에 따라 췌장에 암이 발생하더라도 잘 느끼지 못해 병을 키우는 경우 많은데요. 생존율이 15% 수준에 불과한 췌장암, 어떤 사람에게 잘 발병하는 걸까요? 그리고 조금이라도 일찍 알아챌 방법은 없을까요? 췌장암의 위험군, 증상, 예방에 대해 차례대로 살펴보겠습니다. ◆ 췌장암 원인 및 위험인자 췌장암의 위험인자는 여러 가지입니다. 만약 다음과 같은 위험인자를 보유하고 있다면 췌장암에 대한 경계심을 보다 강화할 필요가 있습니다. 연령 – 췌장암은 연령에 비례해 발병 위험이 올라가는 것으로 알려졌습니다. 주로 55세 이상에서 진단되는 양상을 보입니다. 당뇨병 - 2형 당뇨병을 앓는 사람은 췌장암 발병 위험이 상대적으로 증가할 수 있습니다. 비만 – 몸무게가 .. 더보기 비타민 D의 염증 예방 효과 아셨나요? 항염 영양제들 2편 염증은 다양한 질환의 원인입니다. 이에 따라 염증을 예방하는 것은 건강을 지키는 디딤돌이 될 수 있는데요. 이러한 과정을 돕는 영양제는 뭘까요? 염증 예방에 도움을 주는 항염 영양제들을 1편에 이어 2편에서 마저 살펴보겠습니다. 비타민 D 비타민 D는 면역력과 관련해 중요한 역할을 합니다. 이와 더불어 체내 염증 수치와도 연관성이 있는데요 비타민 D 수치가 낮으면 염증이 발생할 수 있다는 사실이 다양한 연구를 통해 확인됐습니다. 또한 고용량의 비타민 D 섭취는 염증을 감소시킬 수 있다는 점이 밝혀진 바 있습니다. 단, 비타민 D와 같은 지용성 비타민은 과다 섭취할 경우 몸에 쌓이게 되고 독성을 보일 수 있습니다. 따라서 하루 4,000IU 이상 섭취하지 않도록 주의해야 합니다. 스피루리나 스피루리나는 해.. 더보기 이전 1 ··· 17 18 19 20 21 22 23 ··· 50 다음
