연인 사이에서는 갈등이 종종 일어나죠.
이런 갈등을 통해 연인 관계에서 양보와 노력이 필요하다는 걸 깨닫게 됩니다.
이때 서로가 비슷한 수준으로 양보하면서 맞춰 나갈 수 있다면 최선입니다.
하지만 현실은 누군가가 더 큰 양보를 해야 하는 경우가 많습니다.
즉 관계를 유지하기 위해 자신을 희생하는 것이죠.
누군가가 더 큰 희생을 해야 하는 연인 관계, 여전히 달콤할까요?
희생이 필요한 연인 관계, 씁쓸한 맛
캐나다 토론토 대학교 등의 연구결과에 따르면, 둘 중 한 사람이 더 희생해야 하는 연인 관계는 건강하지 않은 것으로 평가됐어요.
이를테면 희생하는 사람은 웰빙(well-being)이 낮다는 특징이 나타났죠.
그런 희생을 보면서 파트너는 복합적인 감정을 느꼈다고 합니다.
전체적으로 이런 커플들은 관계를 통해 감사, 사랑, 인정 등의 감정을 경험했습니다.
그러나 동시에 죄책감과 빚진 기분도 느꼈죠.
이 같은 복합적인 감정은 관계가 건강하지 않다는 점을 대변한 요소입니다.
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여성, 더 씁쓸
희생이 필요한 관계에서 더 씁쓸한 맛을 본 쪽은 여성이었습니다.
여성들은 희생을 감수하면서 웰빙이 낮아지는 경향이 뚜렷했죠.
이에 대해 연구팀은 “여성들은 연인 관계에서 희생을 경험할 가능성이 있다. 이는 성별 역할에 따른 영향으로 보인다. 그들은 더 많은 희생을 감수하지만 그에 대한 충분한 평가를 받지 못한다”고 분석했습니다.
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씁쓸한 맛을 중화시키는 방법은?
연구에서 밝혀진 또 다른 사실은 희생을 바라보는 관점에 따라 웰빙의 차이가 있었다는 점입니다.
예를 들어 희생을 통해 잃은 것에 집중한 사람은 관계 만족도와 웰빙이 낮았습니다.
반면 희생을 통해서 얻은 점에 집중한 사람은 관계 만족도와 웰빙이 상대적으로 높았습니다.
다만 대부분의 사람들은 희생을 통해 잃은 것을 먼저 생각하는 경향을 보였습니다. 이득에 대해선 크게 신경 쓰지 않았죠.
이를 고려한다면, 씁쓸한 맛을 다소 중화할 수 있는 방법은 ‘밝은 면 바라보기’가 될 수 있습니다.
자신의 희생이 파트너 또는 관계에 미치는 긍정적인 면을 바라보는 게 웰빙을 높이는 방법이 될 수 있어요.
무엇보다 중요한 점은 그런 희생에 대해 감사함을 표하는 것이죠.
내 연인이 관계를 유지하기 위해서 희생을 감수하고 있다는 점을 깨닫고, 이에 대한 보상을 잘한다면 보다 달콤한 연애가 될 수 있습니다.
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