뇌졸중으로부터 완벽히 회복하는 비율은 10% 수준에 불과합니다.
그만큼 뇌졸중이 남긴 흉터는 깊기에 회복과 재활 과정이 중요한데요.
이런 과정을 돕는 영양소들이 있어 주목할 만합니다.
의사와의 상담을 거쳐 자신의 상황에 맞는 영양제를 섭취한다면, 일상으로 복귀하는 발걸음이 가벼워질 수 있습니다.
뇌졸중 회복을 돕는 영양제들을 알아보겠습니다.
비타민 D
뇌졸중의 경과와 관련해 주목해야 할 영양소는 비타민 D입니다.
일례로 비타민 D 수치가 낮을 경우 뇌혈관이 막혀 발생하는 뇌경색 경과가 좋지 않다는 연구 결과가 있습니다.
이뿐만이 아닙니다.
비타민 D 결핍 시 고혈압, 비만, 당뇨병 등 뇌졸중의 위험인자에 노출될 가능성이 높아진다는 점도 밝혀졌습니다.
이런 측면에서 비타민 D를 적절히 섭취하는 건 뇌졸중 경과 향상과 예방에 도움이 되는데요.
한 연구 결과에 따르면, 비타민 D 보충은 뇌졸중 경과를 유의하게 개선하는 것으로 나타났습니다.
또한 해당 비타민은 신경 및 뼈 보호 작용을 통해 뇌졸중에 따른 손상을 줄인다는 평가가 있습니다.
비타민 B12
비타민 B12가 모자라면 혈관 손상과 관련된 염증을 겪을 수 있습니다.
혈관 손상에 따라 혈류에 문제가 생기면, 뇌졸중이 일어날 수 있죠.
이런 점을 고려할 때 비타민 B12는 뇌졸중과 연관성을 갖고 있는데요.
비타민 B12를 잘 보충할 경우 뇌, 신경세포의 발달 및 기능이 향상되면서 뇌졸중 회복 경과가 나아진다는 평가가 있습니다.
프로바이오틱스
장 건강은 뇌에 영향을 줄 수 있고 뇌의 상태는 장에 영향을 미칠 수 있습니다.
그런 까닭에 장은 제2의 뇌라고 불립니다.
이런 측면에서 장 건강에 도움을 주는 프로바이오틱스는 뇌에도 긍정적인 영향을 선사할 수 있습니다.
특히 프로바이오틱스는 뇌졸중의 회복기간을 단축시킬 수 있는데요.
한 연구 결과에 따르면 경장영양(튜브 등으로 영양을 공급하는 방법)과 더불어 프로바이오틱스를 함께 활용할 경우, 뇌졸중 환자의 입원기간이 줄어들 수 있는 것으로 나타났습니다.
회복 속도가 빨라진 이유는 헤모글로빈, 알부민, 단백질의 증가 등과 연관성이 있었습니다.
비타민 C
비타민 C 결핍은 뇌졸중의 위험인자로 지목됩니다. 특히 뇌혈관이 터지면서 발생하는 뇌출혈과 연관성이 있어요.
프랑스 렌 대학의 연구 결과에 따르면, 건강한 사람들과는 달리 뇌출혈 경험자는 비타민 C 수치가 고갈된 것으로 나타났습니다.
비타민 C가 모자라면 심각한 형태의 뇌졸중을 경험할 위험이 높아질 수 있다고 이해할 수 있습니다.
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