건강기능식품은 바쁜 현대인의 모자란 부분을 채워주는 이로운 존재입니다.
그러나 고혈압과 같은 지병이 있다면 건강기능식품의 선택에 주의가 필요합니다.
특정 건강기능식품은 혈압에 영향을 미치거나 혈압약과 상호작용하기 때문입니다.
고혈압일 경우 조심해야 할 건강기능식품 및 영양제는 무엇일까요?
고혈압 환자가 먹으면 안 되는 영양제들에 대해 알아보겠습니다.
1. 혈압에 영향을 미치는 건강기능식품
건강기능식품의 일부는 수축기 및 이완기 혈압에 영향을 미칠 수 있습니다.
한 가지는 감초입니다.
감초 관련 건강기능식품을 약 하루 57g씩 2주간 섭취할 경우 혈압이 높아질 수 있는 것으로 드러났습니다.
또한 심장박동이 불규칙한 부정맥도 발생할 수 있다고 알려졌습니다.
비슷한 맥락으로 고혈압 환자라면 주의가 필요한 건강기능식품은 아래와 같습니다.
- 홍삼
- 아르니카
- 과라나
이 가운데 홍삼은 혈압을 낮출 수 있지만, 동시에 높이기도 합니다. 특히 혈압약과 상호작용을 일으키는 것으로 알려졌습니다.
따라서 고혈압 환자라면 의사와의 상담을 통해 홍삼 섭취를 결정하는 게 현명합니다.
2. 혈압약과 상호작용할 수 있는 건강기능식품
영양제 가운데 일부는 혈압약과 상호작용할 수 있습니다.
일례로 코엔자임 Q10은 혈압을 낮추는 작용을 합니다.
이에 따라 코엔자임 Q10과 더불어 캡토프릴, 에날라프릴, 로자탄, 발사르탄, 딜티아젬, 암로디핀 등의 혈압약을 복용할 경우 저혈압 위험이 커지게 됩니다.
같은 맥락으로 혈압약 또는 심장 관련 약을 복용한다면 다음과 같은 건강기능식품들의 섭취에 주의가 필요합니다.
- 산사나무
- 세인트존스워트
- 은행나무
- 쏘팔메토
- 단삼
- 달맞이꽃
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3. 고혈압 환자가 먹으면 안 되는 음식
이와 더불어 고혈압 환자라면 섭취에 주의해야 할 것들이 있습니다.
대표적인 건 술입니다. 알코올 음료를 너무 많이 섭취할 경우 혈압이 상승할 수 있습니다.
카페인도 마찬가지인데요.
커피 등 카페인이 든 음료를 마시면 잠시 동안 혈압이 상승하는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 고혈압 환자라면 카페인 음료의 섭취를 조절할 필요가 있습니다.
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이 밖에도 혈압에 영향을 미칠 수 있는 건 다음과 같습니다.
- 이부프로펜, 나프록센 등 비스테로이드성(NSAIDs) 소염진통제
- 호르몬 피임약
- 특정 항우울제
- 특정 항정신 약
- 스테로이드
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