스마트폰 사용, 문해력 저하…'한숨'의 힘은?

일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 된 스마트폰. 그러나 스마트폰 등 전자기기는 문해력에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

노트북, 태블릿 PC, 스마트폰 등이 책을 대체하고 있습니다.

 

이런 전자기기들 덕에 무거운 책을 들고 다닐 필요가 줄었지만 부작용도 나타나고 있습니다.

 

바로 문해력 저하입니다.

 

스마트폰 등 전자기기로 글을 읽으면 책을 읽을 때 보다 글을 이해하는 능력이 떨어진다는 사실이 연구 결과를 통해 밝혀진 것이죠.

 

스마트폰, 문해력 둘 사이에는 어떤 연관성이 있는 걸까요?

 

스마트폰, 문해력 저해

 

스마트폰 사용과 문해력과의 연관성은 일본 쇼와 대학교 모토야스 혼마 교수팀의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다.

 

스마트폰과 문해력 연관성 연구 결과는 국제학술지 Scientific Reports에 게재됐습니다.

 

연구에는 일본 대학생 34명이 참여했습니다.

 

이들은 뇌 기능을 측정하는 근적외선분광(NIRS) 밴드 및 호흡 패턴을 측정하는 기기를 착용한 상태에서 스마트폰 또는 종이를 통해 글을 읽었습니다.

 

글은 소설에서 발췌된 구절이었죠.

 

구절과 관련된 테스트를 치른 결과, 종이로 글을 읽은 경우 점수가 더 높은 것으로 나타났습니다.

 

문해력 측면에서 종이로 글을 읽은 그룹이 스마트폰 사용 그룹보다 우수한 것으로 이해할 수 있습니다.

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스마트폰보다 종이로 글을 읽을 때 한숨을 자주 쉬게 되고, 한숨은 두뇌에 회전에 유익한 효과로 작용했습니다.

 

 

인지능력 높이는 한숨의 효과

인지능력과 한숨간 연관성은 이번 연구에서 확인할 수 있었던 한 가지 발견입니다.

이와 관련해 연구에선 두 가지 특이점이 나타났습니다.

 

먼저 종이로 글을 읽을 때 학생들이 한숨을 더 많이 쉬었다는 점입니다.

 

또 다른 한 가지는 스마트폰으로 글을 읽을 때 뇌의 전전두엽 피질이 더 활성화됐다는 점입니다.

 

이 같은 결과를 두고 ‘전전두엽 피질의 활성화는 한숨의 빈도가 낮아진 것과 연관성이 있고, 이에 따라 문해력이 감소한 것’이란 평가가 나왔습니다.

 

인지능력, 한숨 간 연관성이 밝혀진 것은 처음이 아닙니다.

 

앞선 연구 결과에서 사람들은 어려운 일을 처리할 때 한숨의 빈도가 늘어난다는 사실이 확인된 바 있습니다.

 

인지능력과 관련해 한숨이 긍정적인 작용을 한다는 점이 조명된 것이죠. 

 

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문해력 걱정이라면..."틈틈이 한숨 쉬어야"

 

스마트폰 등 전자기기의 사용은 이처럼 부정적인 효과를 낳을 수 있지만 이미 필수 불가결한 도구이기도 하죠.

 

그렇다면 부정적인 효과를 최대한 피하는 방법은 없을까요?

 

스마트폰 사용에 따라 문해력 저하가 걱정된다면 한숨을 활용해보는 것도 괜찮습니다. 

 

연구진은 “전자기기를 장기간 사용할 경우 한숨을 중간중간 쉬는 것을 제안합니다. 만약 책과 스마트폰 중 하나를 골라 독서를 한다면 책을 선택하길 권장합니다”라고 권고했습니다.

 

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