스마트폰 사용, 문해력 저하…'한숨'의 힘은?

일상에서 빼놓을 수 없는 존재가 된 스마트폰. 그러나 스마트폰 등 전자기기는 문해력에 악영향을 미칠 수 있습니다.

 

 

 

노트북, 태블릿 PC, 스마트폰 등이 책을 대체하고 있습니다.

 

이런 전자기기들 덕에 무거운 책을 들고 다닐 필요가 줄었지만 부작용도 나타나고 있습니다.

 

바로 문해력 저하입니다.

 

스마트폰 등 전자기기로 글을 읽으면 책을 읽을 때 보다 글을 이해하는 능력이 떨어진다는 사실이 연구 결과를 통해 밝혀진 것이죠.

 

왜 그런 것일까요?

 

 

스마트폰 사용자 문해력 떨어져

 

스마트폰 사용과 문해력과의 연관성은 일본 쇼와 대학교 모토야스 혼마 교수팀의 연구 결과에서 확인할 수 있습니다.

 

이 연구 결과는 국제학술지 Scientific Reports에 게재됐습니다.

 

연구에는 일본 대학생 34명이 참여했습니다.

 

이들은 뇌 기능을 측정하는 근적외선분광(NIRS) 밴드 및 호흡 패턴을 측정하는 기기를 착용한 상태에서 스마트폰 또는 종이를 통해 글을 읽었습니다.

 

글은 소설에서 발췌된 구절이었죠.

 

구절과 관련된 테스트를 치른 결과, 종이로 글을 읽은 경우 점수가 더 높은 것으로 나타났습니다.

 

문해력 측면에서 종이로 글을 읽은 그룹이 스마트폰 사용 그룹보다 우수한 것으로 이해할 수 있습니다.

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스마트폰보다 종이로 글을 읽을 때 한숨을 자주 쉬게 되고, 한숨은 두뇌에 회전에 유익한 효과로 작용했습니다.

 

 

 

이번 연구에선 두 가지 특이점이 있습니다.

 

먼저 종이로 글을 읽을 때 학생들이 한숨을 더 많이 쉬었다는 점입니다.

 

또 다른 한 가지는 스마트폰으로 글을 읽을 때 뇌의 전전두엽 피질이 더 활성화됐다는 점입니다.

 

이 같은 결과를 두고 ‘전전두엽 피질의 활성화는 한숨의 빈도가 낮아진 것과 연관성이 있고, 이에 따라 문해력이 감소한 것’이란 평가가 나왔습니다.

 

한숨과 인지력 간 연관성이 밝혀진 것은 처음이 아닙니다.

 

앞선 연구 결과에서 사람들은 어려운 일을 처리할 때 한숨의 빈도가 늘어난다는 사실이 확인된 바 있습니다.

 

한숨이 인지능력에 긍정적인 효과가 있다는 점이 조명된 것이죠. 

 

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스마트폰 사용 시 틈틈이 한숨 쉬어야

 

이처럼 스마트폰 등 전자기기의 사용은 부정적인 효과를 낳을 수 있지만 이미 필수 불가결한 도구이기도 하죠.

 

그렇다면 부정적인 효과를 최대한 피하는 방법은 없을까요?

 

연구진은 “전자기기를 장기간 사용할 경우 한숨을 중간중간 쉬는 것을 제안합니다. 만약 책과 스마트폰 중 하나를 골라 독서를 한다면 책을 선택하길 권장합니다”라고 권고했습니다.

 

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