누구나 일시적으로 우울한 감정을 느낄 수 있습니다.
하지만 우울한 감정이 떠나지 않고 지속되는 경우가 있어요.
이럴 때 우울증을 의심할 수 있는데요.
구체적으로 우울증을 알리는 신호는 뭘까요?
우울증 환자에게 드러나는 특징 또는 초기 증상 5가지를 살펴보겠습니다.
절망
우울증의 일종인 ‘주요우울장애’는 삶을 받아들이고 느끼는 방식에 영향을 미칩니다.
이에 따라 나타나는 증상이 있어요.
대표적인 건 희망을 보지 못하고 무기력함을 느끼는 증상입니다.
스스로를 경멸하며 무가치하다고 여기거나 쓸데없는 죄책감에 시달리는 증상도 나타납니다.
“모두 내 잘못이야”와 같은 생각을 예로 들 수 있습니다.
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흥미 상실
취미로부터 기쁨이나 즐거움을 느끼지 못하는 현상은 우울증의 신호입니다.
친구를 만나는 일에 흥미가 떨어지고 성욕이 저하되는 현상 역시 우울증의 전조증상으로 여겨집니다.
피로
무기력함은 우울증의 증상 중 하나입니다.
취미 등에 흥미를 상실하는 가장 큰 이유는 무기력함 또는 피로 때문입니다.
우울증은 감당하기 힘든 피로를 같이 몰고 오는 경우가 흔합니다.
이에 따라 낮잠을 포함해 수면 시간이 늘어나는 경향을 보이죠.
그 결과 밤에는 불면증이 찾아오는 악순환이 이어집니다.
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불안
우울증이란 질환 그 자체가 불안을 야기하진 않는 것으로 평가됩니다.
다만 불면증과 같은 부수적인 증상에 따라 불안증세가 발현할 수 있다는 시각이 있습니다.
불안의 주요 증상은 초조함, 긴장감, 공황, 두려움, 가쁜 숨, 빠른 심장박동, 발한 등입니다.
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불안정한 감정
감정이 요동치는 현상이 나타날 수 있어요.
금방 화를 냈다가 우는 상황이 발생할 수 있습니다.
다른 마음을 먹는 상황 역시 나타날 수 있습니다.
남성의 경우 신경질이나 화가 늘 수 있어요.
연구 결과에 따르면 우울증을 앓는 남성은 신경질, 화, 위험한 행동, 현실도피 등의 증상을 보이는 것으로 나타났습니다.
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식욕 변화
우울증이 발병하면 식욕에 변화가 생겨요. 몸무게도 따라 변동하죠.
이 증상에는 개인별 차이가 있어요.
누군가는 식욕이 증가해 몸무게가 늘어나는 반면, 또 다른 누군가는 식욕이 줄어 체중이 감소할 수 있습니다.
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