알츠하이머 치매와 파킨슨병 늦추는 자연의 효과

숲 등 자연이 우리에게 주는 효과는 뭘까요?

 

 

 

 

숲, 공원, 강 등이 우리에게 선사하는 건 상쾌함 그 이상입니다.

 

자연환경을 벗 삼을 경우, 스트레스가 줄어들고 주의집중력이 향상되는 등 정신건강에 이롭다는 점이 잘 알려져 있죠.

 

자연이 우리에게 선사하는 효과는 여기서 그치지 않습니다.

 

파킨슨병, 치매와 같은 무서운 신경퇴행성 질환들의 진행을 늦추는 효과까지 선물할 수 있습니다.

 

 

파킨슨병 등에 따른 입원 위험 줄이는 자연

 

일례로 자연 친화적인 환경에서 사는 고령자는 알츠하이머병, 파킨슨병과 같은 신경퇴행성 질환으로 인한 입원 가능성이 줄어들 수 있습니다.

 

병원비 부담은 덩달아 감소할 수 있는데요.

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이런 사실은 국제학술지 JAMA Network Open에 게재된 미국 하버드 대학교 등의 연구 결과에서 밝혀졌습니다.

 

연구팀은 녹음, 자연환경을 접하는 것이 알츠하이머 관련 치매 또는 파킨슨병 등의 진행속도에 미치는 영향력을 살펴보기로 했습니다.

 

이를 위해 미국의 공공의료보험인 메디케어 데이터에 근거, 65 ~ 74세 고령자들의 거주지 주변 자연환경과 알츠하이머·파킨슨병 입원율 간 연관성을 들여다봤습니다.  

 

그 결과, 거주지가 자연 친화적일수록 알츠하이머병 또는 파킨슨병 관련 입원율이 낮아지는 것으로 조사됐습니다.

 

이 같은 상관관계가 보다 뚜렷이 나타난 건 파킨슨병이었습니다.

 

구체적으로 거주지 주변에 공원 면적이 16% 증가하면, 파킨슨병에 따른 입원 가능성이 3% 줄었습니다.

 

비슷한 맥락으로 거주지 주변에 강이나 하천 등 물과 관련된 자연경관이 있는 경우, 파킨슨병 관련 입원 가능성이 3% 감소하는 양상을 띠었습니다.

 

 

자연이 건강에 미치는 놀라운 영향

 

이번 연구 결과를 통해 자연환경이 파킨슨병, 치매와 같은 신경퇴행성 질환의 관리에 긍정적인 영향력을 미칠 수 있다는 점을 확인할 수 있었습니다.

 

파킨슨병 등의 관리와 자연 사이에는 어떤 연관성이 있는 걸까요?

 

공원이나 숲은 사회적 교감 혹은 신체활동을 위한 장소를 제공합니다.

 

이는 각각 알츠하이머병과 파킨슨병의 관리에 도움을 줄 수 있는데요.

 

일례로 자연의 푸르름은 긍정적인 감정을 불러일으켜 스트레스 호르몬인 코르티솔 수치를 낮춥니다.

 

코르티솔은 기억력 등에 관여하는 뇌의 해마 용적을 줄이는 요인으로 알려져 있죠.

 

이 관계를 조합하면 자연환경이 기억력 감퇴 등을 유발하는 알츠하이머병 진행을 늦출 수 있다는 점을 유추할 수 있습니다.

 

마찬가지로 자연환경을 벗삼아 하는 신체활동은 운동능력을 보전하는 데 기여할 수 있고, 나아가 파킨슨병의 진행속도를 낮추는 결과로 이어질 수 있습니다.

 

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