머릿속에 드문드문 자리 잡은 흰머리 새치.
새치는 왜 생기는 것일까요?
그리고 새치를 예방하는 방법은 없는 걸까요?
새치의 원인과 예방법을 차례대로 살펴보겠습니다.
원인
흰머리는 노화의 상징으로 여겨집니다.
이런 통념과는 다르게 흰머리는 어느 나이대에서나 발생할 수 있어요.
20대에서도 흰머리 몇 가닥을 찾는 건 그렇게 어려운 일이 아닙니다.
다만 이른 나이에 발생하는 흰머리 즉 새치는 몇 가지 원인이 있어요.
- 유전적 요인 - 생각보다 젊은 나이에 새치를 발견했다면 부모님 또는 조부모님 역시 같은 경험을 했을 가능성이 높아요. 그만큼 흰머리는 유전적인 요인이 큽니다.
- 스트레스 – 중요한 직책을 맡은 사람이 미디어에 비춰질 때마다 머리색이 희게 변해가는 모습을 본 적 있을 거예요. 흰머리의 원인은 스트레스일 수 있어요. 한 동물실험 결과에선 스트레스와 흰색 또는 회색털의 발현 사이에 연관성이 드러나기도 했습니다.
- 비타민 B12 결핍 – 비타민 B12는 우리 몸의 활력과 모발의 성장 등에 관여하는 영양소예요. 부족할 경우 모발 성장과 더불어 멜라닌 생성에 영향이 미칠 수 있어요. 이에 따라 흰머리가 날 수 있는 것으로 평가됩니다.
- 흡연 – 한 연구 결과에 따르면 흡연을 할 경우 30대 이전에 흰머리를 경험할 가능성이 있는 것으로 나타났습니다. 담배의 유해성분이 모낭 등에 손상을 입혀 흰머리를 야기한다는 시각이 있습니다.
- 갑상선 기능 장애 – 갑상선 기능 저하증 등 갑상선 문제로 인한 호르몬의 변화는 새치의 원인일 수 있어요. 갑상선은 우리 몸의 신진대사 등 다양한 영역에 관여해요. 이런 기능에 장애가 생기면 멜라닌 색소의 생성에 영향이 미칠 수 있습니다.
이외에도 자가면역질환 등이 새치를 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다.
예방법
새치를 예방하는 방법은 원인과 밀접하게 관련이 있어요.
만약 비타민 B12 결핍에 따른 새치가 의심된다면 영양제를 통해 보충해 보세요.
모낭 건강과 새치 예방을 도모할 수 있습니다.
갑상선 문제로 인해 새치가 생겼다면 적절한 치료를 받는 게 우선입니다.
특히 호르몬 치료를 통해 새치에 대한 고민을 일부 덜 수 있다는 연구 결과가 있습니다.
스트레스나 흡연이 야기한 흰머리라면 어떨까요?
아쉽게도 스트레스를 줄이거나 금연을 한다고 해서 새치가 해결된다는 보장은 없는 것으로 알려져 있습니다.
비슷한 맥락으로 유전에 따른 새치 역시 예방과 관련해 뾰족한 수가 없는 것으로 여겨집니다.
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